https://b23.tv/MqFB2Ff 这个楼分享给所有高度近视或者中度近视的朋友,楼主本人的经历和一千多条回复都很有参考价值。
事实上中国近视患者真的是太多了。任何跟运动有关的鸡血都少打。跳绳,潜水,搏击,乃至力训上大重量,过山车等等,甚至献血。。。。。我也力训,但是重量极度佛系,根本不和人比。别人在视频里再牛逼我也波澜不惊。因为我爸就视网膜脱落,他退休了可以拿退休金在家苟,换我可能就丧失全职劳动的能力了,很可怕,不是闹着玩的。
应试教育造成的近视率,其实剥夺了很多人成年后参与运动的安全性。
说起来,给减脂的朋友推荐一个小红书账号:Reggle
账号特色是黑底白字,每一篇笔记引用文献讲一个减脂结论,结论放首图,文献支撑附后。节选题材:“热知识,每天减脂的单位是克而不是斤”、“不吃早餐会显著减少全天总热量而且不会降低静息代谢”、“几天不掉体重反而可能是非常成功的减脂”、“没有一劳永逸大幅度提高代谢的做法,增肌也不行”、“随意吃高碳水饮食会瘦但水果不行”“碳水不小心吃过量有多少会转化成脂肪”
对,朋友们,没错,主打一个减低焦虑享受人生,其实到这一步作者有什么背景(看评论和个人简介是从事系统健身指导的)引用的文献是否存在偏颇都不重要了,真的看完之后心态平缓放松,比只会拍对比视频宣传绝食生酮液断“很恶心但是很有用”减肥法的营销号好看一百倍吧。
在我读完糊弄学豆瓣小组所有精华帖之后,发现糊弄学有以下几种不同的使用情况:他人询问你不想回答的问题,他人向你寻求建议但是其实并不好提建议,他人分享自己的情况-正向,他人分享自己的情况-负向,适当糊弄自己。
今天先归纳糊弄学part 1: 如何回答不想回答的问题
方法一 把话题甩回对方身上
问:你房子买在哪儿的?
答:怎么了,你要买房吗?
对方可能答:没有,我就是随便问问。
答:啊,这样啊。
结束
方法二:用我仔细想了想还是+ 重复对方的提问内容
问:你为什么要换工作呢?
答:我仔细想了想,还是要换工作。
问:你怎么这么晚还不找对象?
答:我仔细想了想还是晚点找对象。
方法三:我觉得挺适合我的。
问:你为什么喜欢这个人啊?
答:我觉得挺适合我的。
问:你为什么大冬天怎么穿这么少啊
答:我觉得挺适合我的。
方法四:善用有的,有的
问:今天比赛怎样
答:还行,有的组比较强,有的组比较弱。
问:单位同事怎么样?
答:还可以,有的好相处,有的不太好相处。
问:你考得怎么样?
答:唉不知道,有的题难,有的题简单。
难题一:你工资多少?
正常工资,比有些单位高,比有些单位低。
你工资多少?
够用。
你工资多少?
不多,刚好混个养活自己。
你工资多少?
工资多少都不够买房 现在房价太贵了 姑姑小姨三舅妈你们的房子现在多少钱啦?准备卖嘛?准备买新房投资嘛?现在好多人买基金理财你们有这个打算吗?
难题二:最近忙吗?
还行,就每天做的每天的事情。
我终于把三个月前的流水账写完了,不管忘没忘,总之我终于可以打一个完成标了啊啊啊啊啊啊………………
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ゆめみちゃん