我基本可以指认耳塞了……就是它害得我醒不过来！感觉就是时间延长了但睡眠质量变差了，醒了就感觉那个……精神不在这边……要缓好久好久魂才回来……

我开始戴耳塞是因为总是4-7点睡。4点鸡叫了，5点鸟叫了，6点室友起床了，7点附近施工了……
让我思考一下咋办…………

@xpihxb 我发现戴耳塞会影响我打哈欠 就是感觉气道堵住了 所以我一般睡前打完所有哈欠再戴耳塞 要不试试不要戴一整夜 鸡叫了再塞上？

@boxue 稍等！我没有明白戴/塞是两个动作？

我用的是那种软软的，塞进耳朵然后它自己蓬松起来的耳塞！