大家都说吃对乙酰氨基酚会有效，但是我这两晚都是靠布洛芬缓释（0.4g）缓过来的。睡前泡脚，擦身子，量体温，用风筒热风吹脊柱和脚底板，趁热乎乎的时候吃了药赶紧盖被子躺下。
不知道是哪个步骤有效，反正基本上睡前是38°多，我十点多十一点起床都还是退烧状态。而且有止痛效果，也不会头痛肌肉疼辗转反侧，这两晚睡觉都是安安心心的。
还有就是不知道是不是散热，我躺下一会就会觉得好热，只能盖薄被，手脚都得伸出，半夜再加一床。昨晚更夸张，明明是冷的要加被子，睡一半突然摸到一脑门一后脖的汗，赶紧起来擦了怕着凉。