おやすみ @[email protected]

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打扰香油，来问问腱鞘炎怎么办？现在手腕关节咔哒咔哒的，而且无力隐约作痛，已经有键盘托了，想问问有没有什么膏药、药物之类的可以缓解的？
因为痛经所以也在吃布洛芬但显然没什么用
有在网上找了一个手部动作感觉完全没用呢
相信万能的香油一定有办法！

二编：
感谢本串的所有热心香油，就不一一回复啦！目前可能会尝试药膏和护腕，视情况而定去不去医院，请假休息应该不太可能，而且据我观察生活就是没法避免拿取重物，比如我拿碗拿锅拿手机，好像对腱鞘炎发作的手都有不小负担，然后康复科的话可能我得看看能不能找到出全面评估的医院并且可以给我提供一些恢复的动作，之前去的那个医院就不行，而且这次爆发比较奇怪，因为据我观察我最近没有频繁使用键盘很怀疑是因为我每天晚上要做五组平板支撑导致的……所以可能和我本身肌肉力量就不足也有关，扯远了，总之再次感谢大家！

写了刚打开 #Focumon 的时候我没搞懂的这个那个：https://tortie.me/focumon/
内容：
- Training Center 是什么
- Paw-sitively Focused 和 Cheering ✨ 是什么
- Dashboard 上的小花园
- Level up Your Trainer to Unlock Rewards 怎么回事
- Loot 是什么
- Party 和 Stack 是什么
- Gem💎 有什么用、怎么得到
- 要加 Discord 吗

来个缓解#数字囤积 串
#迷糊工具箱

- 你接触到的信息绝对是足够用的了
- 主动寻找获取的信息才是最有用且会被记住、利用到的
- 相信自己寻找信息的能力：即使删掉了，划走了，需要的时候一定还能找到的