最近想做饮食记录，找了个卡路里计算的记录app，点进去发现都是记录每份食物多少克。
这我怎么知道！
@Aetherpack 随身携带电子秤（我真的这么干过）！薄荷健康有按食物分量（一碗米饭、一块豆干）计算的选项，但感觉也不太准确。
@lynnnotfocus 笑死，不分菜品的吗！我看app好些都是专门分每个菜多少多少
感觉吃预制菜很适合，都写清楚了，自己做就差点分量算的活儿
@Aetherpack 分的分的，大不了……吃一个称一个 
！带秤就是为了对自己的食量和常吃的食物有点数嘛！
预制菜确实更容易标准化，堂食不如预制菜！（暴言
@Aetherpack 吃之前连餐具一起称，吃完单独称餐具，这样就能知道吃了多少了！时间长了就有底气目测食物分量了，不过众目睽睽之下都敢掏出电子秤了，做什么都会有底气……