@Aetherpack 馄饨水饺（）不限于速食的话，一些可以蒸的紫薯玉米更健康……
@boxue 马上618了我买！
@Aetherpack 不知道健康的标准是不是有没有添加剂，那其实速热都不太行。比较推荐的是速冻水饺、汤圆，还有蒸热就可以吃的玉米。
@shizukasaku ……啊啊啊好想吃水饺，我明天要，早起，吃锅贴……
比方面便稍微健康一点的荞麦面饼……（没有调味包
或者乌冬面，带料包，煮的时候加点什么小青菜就行
以上两种水开后煮三分钟就能吃，挺速食的
或者乌冬面，带料包，煮的时候加点什么小青菜就行
以上两种水开后煮三分钟就能吃，挺速食的
@Aetherpack 速食汤、方便魔芋粉之类的。日本还有各种低盐低脂的款，但国内买着很贵
@Aetherpack 超市/线上超市速冻食品区逛一逛，至少上架都是质检合格的，至于健不健康还是看整体饮食的营养素搭配……