黄油炸青蛙抛进河里 @[email protected]

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The only thing necessary for the triumph of Trump is for good men to do nothing，而好人（或者更严格讲应该是占大多数的“中间派”）之所以什么都不做，是因为他们以为川普能帮他们做所谓“困难但正确”的事，比如削减预算，比如对抗有点过火的自由派。这其实是个普遍规律，历史上的坏人上台，从来都不是因为大多数人真心支持（即使狂热如1933年的德国），而是因为中间派觉得，有些困难但正确的事（比如反共和解决通胀问题），是需要狂人来做的。但，有一件事反复证明，即使某些事真是“困难且必要”，也不能让自大狂来做。因为就像那个段子里说的，当一个够不到水龙头的小孩子给你端来一杯水，那就一定是马桶里舀的。历史上的狂人，上台之前都是无所不能的样子，上台之后，其实都是在干“马桶里舀水”的事情。比如有人说，希特勒不管怎么坏，至少上台之后还是解决了经济问题的。但是如果你仔细看他是怎么解决的，了解一下沙赫特和梅福券，就会发现：这不就是表外的隐形债吗？为什么希特勒的经济奇迹只能持续到1939年？（甚至继而可以问为什么1939年必须发动战争）因为还不上了呗。这不就是典型的“马桶里舀水”的逻辑吗？更搞笑的是，纳粹德国转入战时经济后，希特勒觉得沙赫特那套还是不够劲，直接让央行无限发钞更过瘾。这就是连马桶都不要了，直接从下水道里接水了。

听一播客采访被裁联邦雇员，其中一位接连三次投川普，结果川普上任不到两周，该雇员就被毫无征兆地辞退。当被问起对当前administration怎么看时，这位大哥：政策是好的，但就是实施的时候太绝对。一定川普被蒙蔽了，都是马斯克的错。

谁能说这不是老中笑话。

（提到的播客是the daily, 2.19.25)

我忽然领悟了为什么说大部分流行的叙事对我来说都没用，比如说 Fake it until you make it 听起来很有道理对吧，这对ND人来说压力很大就是因为：
你扪心自问你花一辈子 fake to be正常人你 make it了吗？
你扪心自问你花一辈子 fake to be正常人你 make it了吗？
你扪心自问你花一辈子 fake to be正常人你 make it了吗？
一般来说这句话的适用情景就是当你要进入一个新角色/做一件本性不舒适的事情，特别是是公开演讲和人际沟通，但是对于其他人来说，可能确实一无所知别想太多地冲进去装着装着就好了，但是对于ND人来说，这里的gap就是真实存在的，有很高概率最后的结果不是make it而是留下了心理阴影从此更难做这方面的事情了。
难怪我每次看到这句话我都觉得，有点道理，但是又没啥道理，这辈子没体验过。
就像要重新审视老中观念一样。我要把NT世界告诉我的都重新再审核一遍。

#新现场NewLive 微博：
在电影版《魔法坏女巫》中大热的演员Cynthia Erivo将重返舞台，出演好莱坞超级碗（Hollywood Bowl）上演的一个新版《耶稣基督万世巨星》，女版Jesus尤其令人期待！这部由安德鲁·劳埃德·韦伯（Andrew Lloyd Webber）和蒂姆·莱斯（Tim Rice）创作的音乐剧最初是以概念专辑的形式发行的，它通过犹大的视角，展现了基督生命中最后几周的故事。本版由托尼奖得主Sergio Trujillo担任导演和编舞，这也是疫情后超级碗夏季音乐剧活动的首次回归，演出将于2025年8月1日至8月3日举行。

https://weibo.com/5554046724/PeVkQmPDS

#theater

文章更新：https://diyin.org/article/2025/02/politics-chinese-youth-emotions-emptiness-helplessness/

这是《政治侵入生活，也侵入心理：当代中国年轻人的情绪》下篇。

身为记者的西柚，谈到在当下政治环境作为一个记者的困难处境，“作为记者，我明明应该在社会问题的解决中有一些位置，但我被政治取消了行使工作的权利，这也是对我们能力的与价值的否定。”

经历疫情封城时的余虹，谈起那时的内耗痛苦生活，她将政治抑郁比作一个看不见牢笼，“假设你出生在一个糟糕的家庭，长大再回到那个家，你会感觉家是牢笼。政治抑郁就是那个牢笼变得无限大，你能感觉到你在那个牢笼里面，但看不见也摸不着它。”

在政治抑郁与时代动荡中，挣扎与抗争，成为TA们的日常。

本文由“低音”与“歪脑”（WhyNot)联合发布。图片为2022年的上海封城。

#政治抑郁 #中国年轻人 #上海封城

在广州吃饭发现的心得就是

⭐大众点评平均分3.7-3.9(必须不上4分，上了就不平也不正)
⭐收录5年以上的老店。
⭐店铺排队的阿公阿妈多，大部分都是人工取号，网上也能取号但是以线下为准
⭐在大众点评很多评论诸多差评，主要差评都是聚焦在服务态度差这点上

只要能满足上面任何两点，这种店铺绝对超级好吃而且物美价廉

怎么代

感觉一时半会儿可能是找不到小鸡主人了​​本着短住长住都要精致的原则来采访一下养鸡友友们有没有好用鹦鹉用品推荐！目前购入了基础药品维生素和水溶钙，杜鹃木站杆和苹果木，吃的目前就是基础种子粮+一点点新鲜水果（但它目前还不怎么爱吃）

趁这个机会理一下皮质醇和血糖的关系，总的来说不要让自己的身体心理一直处于压力之下！万恶之源

⚡️ 睡眠与皮质醇：
睡眠不足或质量差会触发压力反应，导致皮质醇水平升高。
慢性睡眠不足持续维持高皮质醇水平，加剧代谢失衡。

⚡️ 皮质醇的核心作用：
皮质醇是由肾上腺分泌的应激激素，其主要作用是帮助身体在压力状态下（如低血糖）保持能量：
- 提高血糖水平：皮质醇刺激肝脏分解糖原和糖异生，以释放葡萄糖到血液中，为身体提供快速的能量。
- 减少葡萄糖的利用：皮质醇减少肌肉和脂肪组织对葡萄糖的吸收，以确保大脑和其他重要器官优先获取能量。

⚠️ 长期高皮质醇可能引发胰岛素抵抗，导致胰腺必须分泌更多的胰岛素以维持血糖平衡。
随着时间推移，这种高负荷可能损伤胰岛β细胞，最终减少胰岛素分泌。

⚡️ 睡眠不足对血糖的影响：
- 降低胰岛素敏感性，使血糖调节能力下降。
- 增加皮质醇水平，进一步加剧血糖升高。
- 长期睡眠不足与A1c值升高显著相关，即使在健康人群中也会增加血糖水平。

#我要变健康