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今年还要读 

- 《凤凰文库设计理论研究系列-平面设计理论:来自田野的读本》
- 《人造物如何示能:日常事物的权力和政治》
- 《疼痛难忍》

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This is Service Design Doing 

11%,看死我了,拿残废英语看专著真的很慢。整个第一部分是对服务设计概念的阐述,总结成一句话就是用任何可用的工具促进组织内外的协同工作、发现和优化服务使用者的使用体验,为使用者带去更多价值以完成参与服务组织的盈利。

第二部分开始介绍服务设计的工具,再往后是服务设计的方法。

neodb.social/book/5zgrcnCoQl33

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摘录进食障碍资料 

在真实访谈中,许多进食障碍患者提到,不吃东西(或者吃东西)是他们保持「控制」的应对机制,也是回避情绪创伤的方法。异常的进食行为最开始可能是减掉几磅赘肉的手段,但后来逐渐成为了支配整个生活的强迫性力量[17]。

一些患者可能会非常「享受」饥饿或者清除体内食物带来的成就感、自豪感和力量感,一些厌食症女孩认为「这是她们的最高成就」,能够忍受痛苦从而变瘦的事实,诱使着她们不断进行下去:因为担心体重反弹,为了保险起见必须减掉更多——一种类似成瘾的恶性循环形成了——无助感代替了自豪感,她们被困在其中,拒绝帮助和改变的同时,也避免了去探索生活中真正「失控的问题」。

唉……

【AI编程与AI写作的级别】

src: zhihu.com/question/11067457870

在编程领域, 我认为 AI 基本可以分为这几个级别:

- L0: Tab: 函数补全, 单行补全
- L1: TabTab: 多行补全, 代码块补全, 连续补全
- L2: File: 全文件修改
- L3: Commit: 根据需求, 多文件修改
- L4: PR: 根据需求, 分解成多次修改, 且每一次都需要通过 lint, ci, 最后合成 PR
- L5: App: 根据需求, 直接生成目标项目

现在的 AI 编程产品, 大部分在 L1, L2, 基本上你写个三行, 接下来同样模式的 30 行都是生成的,

再往下 AI 续写不是不可以, 是模式穷尽了, 所以低级 AI 增幅能力有个上限, 个人经验最高不超过 300%.

……

写作, 这个我不怎么擅长, 但是触类旁通, 也是类似的.

同样是用 AI 写作, 同样有能力差异, 我大致规定一个能力分级:

- L0: 润色, 给文章润色, 修复语法错误, 病句
- L1: 仿写, 根据别的文章, 模仿文风, 借题发挥
- L2: 续写: 根据给定上文, 生成同样文风, 要求逻辑顺畅
- L3: 创作: 完全独立的根据大纲, 填充细节
- L4: 编辑: 此时人类就类似于主编, 需要指导 AI 写手进行创作
- L5: 出版: 此时人类相当于出版社

這幾日點開微博發現 @ 俄羅斯文學bot 發文稱「生活面臨巨變」,需要各位幫助清理俄羅斯文學週邊庫存。
在關注bot的五年多時間中能感受到皮下對俄語文學的熱愛,不論是譯本集選、名家推薦還是日常的選段博文互動都充滿趣味,個人認為在簡中網絡中這個bot的創立與運營對普及俄語文學相關知識做出了不小的貢獻。
希望看到這條嘟的朋友也能路過去淘寶的白夜書店看看有無自己需要的書籍和週邊,可以支持一下的話就好了 :cwy:
@board

海棠又开始抓人了……免费文也会被波及,能销号就销号吧,k一下

小红书为了规避审查衍生出的地狱笑话真是令人叹服。青少年跳楼,发帖子写的是少年jump :meme_monkey1: :meme_monkey2: 这对吗

世界上永远会有一个人帮你擦屁股收拾烂摊子 那就是明天的你自己

@board
看到长痘的讨论,再来科普一下PCOS。如果是女孩子一直长痘,找不到明显原因,可以查一查是否有多囊卵巢综合征(PCOS)。

PCOS的诊断通常需要做B超,性激素六项,然后根据检查结果,以及症状综合判断。B超是看卵泡数量,性激素比较复杂,通常会看是否雄激素过高,症状会看月经是否不规律,是否周期过长,是否有痤疮,多毛等等。

如果是由PCOS引发的痤疮,需要先从PCOS入手,才能根治。而PCOS的治疗,目前并没有非常统一的方案。

我的个人就诊体验是,如果月经非常不规律,过长时间不来,或者其他症状,医生会开优思明/优思悦,服用需谨遵医嘱,需要定期监测肝肾功能。如果月经周期较为正常,医生就会建议调整生活习惯。在国内医院,经常有医生说“找个男朋友就好了”“以后结婚怀孕就好了”之类的。。

另外一点PCOS需要注意的是,PCOS常常表现为雌激素低,雄激素高,雌激素在调节血糖方面有重要作用。PCOS患者出现胰岛素抵抗,进而发展为二型糖尿病的风险较高。而在国内医院,我的体验是,除非特殊要求,PCOS诊断医生一般只会开常规的抽血,糖化血红蛋白,而不会开更有参考价值的糖耐测试。糖耐,即服用葡萄糖水或者馒头一类的东西,测半小时/1小时/2小时/3小时血糖。

xn--11xs86f.icu/zh-CN 投稿:
前段时间,江西南昌有外卖骑手因为平台抽成过高,自发组建了一个南昌骑手合作社,是想绕过平台,直接和商家合作,这样达成双赢局面,组建成功后大家都在自媒体上宣传。
那段时间挺多人都在了解这个事情的,然后过了差不多半个月,群全部无缘无故解散了,多数群友被派出所打电话询问,甚至在派出所当地的还要被传唤,网上再去搜南昌骑手合作社也搜不出一点点消息了,全部被删干净了,包括知乎,抖音,B站全都是。

《被全网封的中国经济文章到底触及了什么痛处?》(連結在中國訪問需要非常規手段):<inv.nadeko.net/watch?v=e1Kc7lR>

連結來自YouTube的開源替代前端(保護隱私)-Invidious~

洋葱和牛肉的味道相性很美好,可以说是绝配,但是到了胃里就不那么美好了,洋葱的硫化物会和牛肉的高蛋白发生反应产生大量巨臭气体,看完原理像看了一档情感调解节目

浮士德:起床,诅咒全世界,然后吃饭。有课的时候就去上课。

最近尝试的一些新奇的食物搭配:

1.韩国烤五花+青苹果片
绝配,无论是口感,甜度,酸度还是香味都极为贴切。吃的时候就在感叹这怎么不是韩国烤肉的标配。传统的配菜里蒜片太辛辣紫苏太粗糙青椒有淡淡的汽油味,只有青苹果是完美的六边形战士,超级推荐!!

2.广式腊肠+椰浆
somehow椰子的香气和腊肠的油脂香和白酒香很搭配。做煲仔饭的时候加了一勺椰浆进去直接香哭了。

3.希腊酸奶+油泼辣子
麦当劳前几年推过一个油泼辣子冰淇淋,这个我没吃过。但是希腊酸奶的这个搭配挺好吃的,自己做也可以少加点糖。

4.青咖喱+青藤椒
我超喜欢青花椒的味道。小时候就会拿青花椒粒当零食吃。长大后也很喜欢青咖喱强烈的植物香气。这两个合在一起还蛮搭的,有种“鲜香麻辣”但每种味道都不是熟悉的那个食材提供的感觉。

5.birria+四川泡菜
birria以及类似的番茄底浓郁卤汁的taco本来就会加白洋葱/沙拉当配菜。把沙拉换成鲜辣爽脆的四川泡菜保留了口感的同时增加了发酵的酸味层次。配合小青椒白洋葱香菜青柠食用风味更佳。发酵味和烟熏辣椒味也是很好的互补。

6.leek+寿喜烧
我一向觉得寿喜烧里的大葱吃起来有点太辛辣。英国的韭葱更大也更甜,纤维过粗的缺点放在寿喜烧里也能被原谅,涮煮起来很不错(烧焦大葱额外提供风味)。想起世奇有一集就是在寿喜烧里煮神秘黑色果冻,大意是寿喜烧食材百无禁忌,那这个菜谱日本人也许也会approve :neocat_wink:

自从之前忘了在哪儿看到一个研究结果说爆粗口可以显著提高被试者对疼痛的忍耐力,对自己和他人爆粗口的行为就有了全新的认知,爆粗口可能是因为在经历痛苦、太痛苦了需要爆一下粗口才能继续承受,比方说在生意火爆粤菜酒楼后边一刻不停大声dio来dio去冚家铲的大厨是在对抗呛鼻的油烟和过劳的疲惫,而周一早上的通勤路上闷在口罩里不由自主的一声fuck可以鼓励我继续走直到抵达中城写字楼,生活碾压你,你对生活破口大骂草拟大坝的,这样你才能继续和你的生活姑且和平共处

欧盟批准了吃虫子的新闻感想 

虫虫制品只要看不出虫样儿我觉得是可以接受的 比如说现在我们买蛋白粉是乳清蛋白还是大豆蛋白反正都差不多那个味儿 换成蟋蟀蛋白又怎样 反正一样可以做成奶茶味 :blobcatbook:

读过 我,不适应 :star_solid: :star_solid: :star_solid: :star_half: :star_empty:
neodb.social/book/0radnB7FJ33z

看到当代的小说心情真高兴啊,然后所有的话语都是那种日本人想说又不说的感觉,过了青春期看就只是一种旁观的感觉。有很多女孩子对女人、伴侣、恋爱的想法,蛮真诚的一篇小故事!

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小球飞象

本实例是獭獭客厅,提供小球飞鱼,壁炉,风铃,獭獭提灯,散乱的书本和小雪人