青衫Aspie公众号最近正在更新一系列独立生活能力自查清单，针对“能自理”这一比较抽象笼统的概念进行了具体梳理和量化，目前更新到了第三篇（一共十篇），非常有用，推荐给TL上的ADHD和ASD谱系朋友，以及没有神经发育障碍的一般人朋友对照查看：

独立生活能力清单--个人卫生和仪表
https://mp.weixin.qq.com/s/oiss64Bh0zf5-lVeZ-il5w

独立生活能力清单--居住环境打扫
https://mp.weixin.qq.com/s/5uJsIB77mNQled9trGVO3Q

独立生活能力清单--医疗和健康
https://mp.weixin.qq.com/s/HixFufWvEUo103U10AoLSw

链接均已使用O3O的URL清洁器进行清洁，URL清洁器链接：https://tools.o3o.studio/clearurls

需要追更可以订阅她公众号的“人类社会生存指南”板块，里面的文章还有很多基础社交技巧教学，不需要很会读气氛也可以完成社交规定动作，非常好用实用。

@board