推荐一个15分钟左右的podcast,有关:拖延症、缺乏自主性、情感
https://podcasts.apple.com/de/podcast/healthygamergg/id1493025986?i=1000614521110
内容:
很多拖延症和缺乏自主性有关。
最极端的情况是战俘:完全失去自主性,完全地逆来顺受、服从安排。
哪怕不像战俘营那么极端,很多孩子在家长、老师面前也没有办法表露情感,没有办法自己做主。比如说,如果哭泣或者发脾气会被批评责骂;不能自己的生活做决定,比如说是否去上辅导班。后果就是,大脑学会了屏蔽情感(极端情况是解理),并且开始像NPC一样生活:只有受到外界压力才会做出反应,比如DDL前赶进度,但是没办法自主地为自己的未来选择方向、做计划、向前进。
生理层面上,连接左右半脑的部分变弱,使得负责“情感”方面的脑区难以和负责“分析、语言”的另一脑区交流。
解决方案:
学习辨识情感,努力用语言描绘出自己的情感。让大脑慢慢学会不再压抑情感,学习到情感其实是“有用”的,自己可以依据情感反应做出改变,慢慢的就可以有自主性。
这是为什么“心理咨询”可以改善拖延症:单单是坐着表达感受,也真的可以帮助解决问题,改善拖延症。
我的感想:所以在毛象上记录日常也是有帮助的!
我:我还没想好龙骑是个什么性格的人,目前的骰子看起来他是个挺单纯的人……我在思索要不要把他写成酷哥但黑魔已经是闷骚酷哥了酷哥含量太高了!
D3:要不就写成普通人?
我:龙化,普通人,关键的时候爆种,暗恋实际上是明恋很受欢迎的女孩子……路明非?
D3:……确实。
我:白魔甚至真的是学姐,只不过不是龙骑的学姐……
D3:而黑魔是楚子航。
我:这下可以解释龙骑对黑魔的100好感了。
果然无聊的时候购物效率特别高……也不是特别高,就是懒得比价,差不多能接受就直接买。想起集成战略里有个树篱的效果是干员会自动开技能,很多时候会发现其实这样远比手动总想囤着开效果更好。
书房缺个充电站,平常只会在那里充手机,买了Anker的带支架磁吸充电宝,打算平常当作无线充支架来用,需要的时候直接拿走,不需要再考虑提前为充电宝充好电。卧室要充手机/iWatch/iPad/PS5手柄/Mac,一直很纠结各种线长长地囤结在床头柜上,而且不是所有设备都可以无线。
拆分了一下,能无线的部分,手机和iWatch选了个W&P的充电支架,它的iWatch充电组件可以旋转,而且不是靠在整个支架之后的设计,矮子里拔高个,更好的都超预算。另一个优点是全部组件都可以折叠,方便出门。type-c的部分一般不会需要同时充,买了一根c-c的磁吸充电线,1m长短,不会在床头拖太长,多余的部分可以磁吸盘绕起来,视觉上更舒适。如果还是觉得难受,准备买点引磁片贴在床头柜侧面,多余的线缆可以吸附上去。
Mac研究后实在没有物美价廉的方案,仔细思考后我买了可撕自粘理线带。科技不能解决的就用暴力解决。
读过《游戏为什么好玩》
https://neodb.social/book/6FGuMuY4Vk3E0nYIoANl25
介绍游戏的基础设计逻辑,大部分内容一带而过,写得像篇幅比较长的词典。对游戏入门玩家(尤其是王者荣耀玩家,实在太多举例了)来说应该是很不错的科普性读物,但是对有更深入兴趣的人来说就嫌太浅太杂。但瑕不掩瑜,当成游戏八卦来看也挺不错。
#獭獭筑坝
FF14沉迷中,白魔法师本命。
不定期放出日常/XP放出/OC脑洞/狒言狒语……