反派影评之前发的“电影产业第一案”的内容已经免费发布在公众号了,有兴趣的友友可以直接收听,部分内容涉及到海棠作者的案件,里面一些法律内容也很适合我们普通民众了解并保护自己,值得一听!
《我在上海书展看什么》
把逛上海书展感兴趣的书目理了个表格,顺便找了下电子资源,也一并整理了。
免责声明:以下书目均仅翻阅了封面(或者两句内页),只意味着装帧有点吸引人,不代表内容有趣也不代表翻译靠谱,不一定会读,肯定看不完。
大量摄影和图片集看电子资源也没意思就没列进来了。
https://scientific-roadrunner-94e.notion.site/254584ad10fa80668ccdfd65d547451c
突如其来的大博客
嗯突如其来又大博客了,关于这次搬家的琐琐碎碎的小事和怪怪的……私人的心境。
https://gregueria.icu/posts/must-i-go/
上海书展一日胜利结算。
左上:《图像中的宋代女性》,比较意外的一本,正好撞上作者讲座签售,听了一会,题材比较感兴趣就买了。作者老师人超好的,签名时问我“写小友可以吗?”。
《上海书展阅读手册》,场刊,我有收集这些的爱好但是问了几遍说发完了,最后看到有人正好拿了又还回柜台,勇猛出击Get到家。
《动物尸体的博物志》,小秦买的,放在一起拍了。
中:一套美食笔记。内页是精美食物照片配以讲解,小开本,实在精致可爱,伙同小秦拿下最后两套。
下:《博物馆策展手册》《策展人手册》《艺术品收藏手册》《当代艺术委托创作指南》,显然买了不是真的要去博物馆策展。内容非常有趣真的在试图教会你收集艺术品,最后一本感觉可以活用于米画师约稿。
《克里姆特》是画集,太好看了,直接在展位上看完了,推销小哥说网上目前还没有我就买了……
Hey hey hey——
堂堂放送——超长——暑假游记——
https://indigo-coconut-a6e.notion.site/24b3f87777ae80a7b0adc206b1de8350?pvs=73
广岛➡️仙台➡️秋田,内含大量二次元的碎碎念
哇通过一位美国象友的提示让我找到了正确的解释!为什么力量训练的效果是累积的,而且小时候和年轻时的练习会持续一生直至老年,更不要说断断续续的训练了。强烈安利给象友们作励志文!
简而言之,肌肉细胞核不在细胞内,而是附着在肌纤维上均匀分布(便于控制肌肉收缩),而且是一个细胞有很多个细胞核(myonucleus),并保持比较固定的核质比。直观想象就像一根沾了芝麻的pocky pocky。力量练习长肌肉(hypertrophy)之后会增加肌肉细胞核的数量(芝麻变多了),神奇的是,不练之后肌肉体积会缩小(atrophy),但增多的细胞核会永远存在一辈子,等下一次开始力量练习,肌肉量增速会显著增大。小时候增加的细胞核到老了还在,真真超长期存款了。据说这与一辈子的肌肉记忆也有关,比如骑车溜冰弹琴?附一篇生理学期刊的学术论文。
所以,不要担心前功尽弃,有空就练练,终生存款!!
感觉这个博客站应该已经满足很多人需求了,Astro框架,Pure Theme主题,有书影游框架、工具社交板块、Projects。
(是煤老板写的诗号 )
所谓:天随水去,山在云湄,看破他、生也无涯。星河穷处,我来远游。是灯花深,钗儿浅,日月长。折花勘雾獭獭君是也(鞠躬)