最近微博看到这个，就我的情况来说是正确的。我所有失眠都是各种原因导致的想东想西思绪乱飞。
我有个终极手段就是去看纯肉黄文，是非常管用的、可以控制住我的想法限定在有限领域的、方法。这种往往也腻嘛，所以看一点就放空了……就睡着了……但我会花很长时间挑。不是万全之策，不喜欢用。像现在就是，不想用，睡不着，不好意思请假，但明天肯定特别不在状态……