@xpihxb 夏夏可以再排查排查下面这些：
如果陷入情绪低潮
* 检查室温是否过冷或者过热
* 检查空气湿度，是否过干或者过湿
* 检查空气质量和花粉扩散情报
* 是否通风，有没有觉得太闷
* 检查上次进食、进水是何时，量有多少
* 检查最近的进食是否碳水过多，是否先饭后菜。
* 确认上次入睡是何时，时长多少
* 周围是否有噪音或者任何令人不快的声音
* 肩颈、背部、腰部肌肉，是否有酸痛、紧绷
* 是否存在躯体不适，特别是头痛、头晕、恶心
* 咖啡因是否摄入过量
* 最近是否生理期

@xpihxb 揉揉夏夏脑袋！！