学到的着陆技巧对我毫无作用,但我真想知道焦虑发作躯体化的时候我应该怎么做来改善状况,之前去了咨询session五次session专门看这个问题也没有什么改善
对我生活体验影响蛮大的

@aglarien
草 我也是…… 并且我大部分发作的时候大脑直接 go blank 所有技巧都忘记了^^

Sign in to participate in the conversation
小球飞象

本实例是獭獭客厅,提供小球飞鱼,壁炉,风铃,獭獭提灯,散乱的书本和小雪人