我感觉之后通过看书得到的意识和训练都是助力但是最根本的疗愈确实需要自己想把过去的伤痛生活以及造就伤痛生活的错误放在一边从头开始新的生活。
我自己的重建经验仅适用于我个人并且还在重建当中所以和比我当初伤得更严重的朋友聊天过程中我真的很想来一根烟🚬姐们！其实有些时候疗愈在你找个能支持你租房的工作然后捡个性格不错的猫并且经常和合租室友一起做菜和骂习近平之后自然而然地就发生了
黄油炸青蛙抛进河里
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你很不想上班而你找不到工作正好弥补了这点
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前兩天還在 reddit 上看到一個 thread，說有不大不小剛剛好的日全食這種現象的行星其實很少見的，地球也不是自古如此，將來足夠久遠的時代也會不再有。所以假設跟外星人聯絡上了，旅遊手冊應該寫這個銀河外緣的小星球有恰到好處的日全食，由此這個行星的土著還有諸多神話傳說和風俗習慣，快來體驗吧。
在这个信号不是很好的地方悄悄想念妹
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查资料看到一个金句：“When governments rule without popular representation or even consent, one form of rebellion is to be more nationalistic than the rulers.”——通过变身原教旨主义者来争夺话语权……作者说这个模式在东亚特别常见，草，真是太精准了。不过，如果放在当代资本主义制度下，也可以说这个模式适用于所有人类……
呃
我有病，我一看见问题就想解决问题，就会开始想解决方案，吗的
看到自己的朋友都因为父母或学校教育经历了太多不被承认存在的痛苦时我确实产生一些把世界变成橙汁的冲动
摘录进食障碍资料
尝试将自我认知与进食障碍分开：
你可以尝试着将进食障碍「外化」成一位具体的人物，与 ta 分离的同时，就是在为自己的想法留出空间。只要你坚持把自己的想法和进食障碍的想法分开来看，就会慢慢学会区分哪些指令是进食障碍发出的，而哪些是自己想要的[42]。例如：
😈 进食障碍：你不该吃晚饭，快去吐。
😐自己：不对，我应该吃晚饭，因为我想要活下来。
违抗进食障碍的指令或许很难，但先尝试着「承认你们之间有分歧」：进食障碍想让你节食和自我催吐，而你自己想好好活着。
摘录进食障碍资料
▨ 药物治疗：由于进食障碍常与抑郁症共病，抗抑郁药物可以减轻进食障碍的症状；非典型抗精神病药奥氮平可以帮助有神经性厌食症的患者恢复体重[39]。
摘录进食障碍资料
在真实访谈中，许多进食障碍患者提到，不吃东西（或者吃东西）是他们保持「控制」的应对机制，也是回避情绪创伤的方法。异常的进食行为最开始可能是减掉几磅赘肉的手段，但后来逐渐成为了支配整个生活的强迫性力量[17]。
一些患者可能会非常「享受」饥饿或者清除体内食物带来的成就感、自豪感和力量感，一些厌食症女孩认为「这是她们的最高成就」，能够忍受痛苦从而变瘦的事实，诱使着她们不断进行下去：因为担心体重反弹，为了保险起见必须减掉更多——一种类似成瘾的恶性循环形成了——无助感代替了自豪感，她们被困在其中，拒绝帮助和改变的同时，也避免了去探索生活中真正「失控的问题」。
唉……
巴沙鱼片虽然便宜方便但真的不太好吃……
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@theorem 啊，罗非鱼不算好鱼哦而且是外来的，加州鲈鱼是从北美引进的，是难得的刺少淡水鱼，还有鳜鱼既是本土的也刺又少，只有贵一个缺点。鲮鱼是珠江特产也常吃，但鲮鱼也是鲤科细刺也多，所以就发明了各种不用吐刺的吃法，鲩鱼、鲢、鳙鱼、黑鱼也常吃。
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广东人太可怕了
嘴叼的一比
鸡啊鱼啊，放冰箱里一晚，第二天拿出来做，广东人港：有雪味
姆们大河北，正宗白洋淀野生大鲤鱼（其实鱼塘养的）洗剥干净，剁块，裹面糊，下油锅炸了，搁冰箱俩礼拜拿出来，放葱姜，唐山大酱，上笼蒸，端上桌，嗷的一声，一桌五个广东人当场吓死四个，另外一个白眼一翻昏古去了，culture shock 一刚。往后余生都要睇心理医生，四十年后还会在半夜惊惧哭泣
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梦到（梦到）看了一本科幻说这个世界里，男人把女人杀死灭绝了（……）关于后代的问题，就使用冻存的卵子，把受精卵放在猪的子宫里生。
生下来的第一批孩子里，有人孩，也有拥有一部分猪的特征的孩子，被他们叫做猪孩。因为男人不想养孩子，所以无论人孩还是猪孩，在婴儿期都是被猪妈妈养育大，然后被ai机器人教导的。
虽然外表有猪有人，但大家智力都差不多的样子，甚至猪孩因为吃得多较为强壮，比人孩更有力气的样子。然后男人看到猪孩把抢食的人孩挤走，觉得自己神圣的人类气质受到了侵犯，于是把人孩和猪孩分笼（？），人孩带回人类的家抚养，猪孩放在猪圈里继续抚养。
以上都是前摇，故事的正篇是在这样的世界的一个三口之家，就是说，ai机器人教猪孩们（我们都知道猪可以一次生好几胎）叫自己爸爸，叫猪妈妈为妈妈，而猪妈妈作为猪，一种实际上与人类智力相近的动物，有她自己的语言和想法，这些生下来的孩子作为双语教学的桥梁，开始帮ai机器人和猪沟通（？），甚至为妈妈的语言发明了能够拱在地上的简单文字，机器人就把拱地文字上传到数据库里，作为一个语言数据包，让其他机器人朋友也能和猪简单沟通，和教猪们写自己的文字
中间猪妈妈和机器人还有一些类似于哲学沟通的东西，机器人告诉她，这些孩子其实不是她的孩子，因为他们不带有她的基因，猪告诉他，孩子的定义是那个被你拉出来（…）之后舔干净的小崽子，至于基因是什么，没听说过
到猪孩长大一些之后，男人又来把所有的女孩都带走，用作生育下一代，他们的姐妹就这样被从家中带走了。孩子让妈妈想想办法，猪妈妈说被屠宰本来就是猪的宿命，你要学会接受这种宿命，孩子让爸爸想想办法，机器人说我的程序里没有忤逆人类的决定这一说，他们才是你们生物学上的父亲，而我们能够提供给你的，不过就是这样的一个小小的饲养环境而已，于是猪孩们决定，自己从人类那里夺回家人。
后面的故事大概是猪孩经历了一些这样那样，然后也写了一些畸形的人类社会和人孩的故事之类，总之千难万险后，猪孩从人类那里带回了他们的妹妹，然后说服机器人和妈妈一起逃跑了，妹妹趴在妈妈的背上，机器人在扫描逃跑的路线，机器人问准备好了吗孩子们，孩子们小声说准备好了船长（这里是海绵宝宝梗，机器人之前给他们放过海绵宝宝），机器人又问猪，准备好了吗，我的女士，猪哼哧了两声，于是所有人就这样跑了起来，谁也不知道前方等待着他们的是什么。
醒过来觉得还挺感动的，除此之外机器人和猪的交流微妙的很好嗑（啊？？？）
怎么感觉冬天烧暖气的时候空气还比现在好点呢至少室内是暖和的，这个比春天外面全是雾霾泥沙屋里冷得人哆嗦不晓得生机在哪里
空战群英还有个可以槽的地方，就是各位哥们上天的时候天都亮完了，你们这跟白天去轰炸有什么区别
小红书女的在狂嗑卡特纳和油，我点开空战群英，看到两个美国傻逼白肤色青年在对喊外号，然后忧郁地战斗，心怀大义，我就心情沉重地退出来了
实在是拍得没有大飞机好看啊！
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