唉。
“我昨天晚上还在哭呢，我受到很大的影响。自从我被国安找过，就开始有强烈的不安全感。我养宠物，如果我跟我的宠物在一起，天气很好的时候，可以喝一杯茶，吃个蛋糕，本来是很快乐很幸福的时刻，但我始终觉得不能沉浸其中，越是幸福就越觉得这些东西可能随时被夺走。而且我并不相信这种幸福，这种幸福是放弃了说话的权利得来的。”
“我花了一年才悟到一件事情，我不自信了。虽然之前做公益慈善也不算一个正经工作，养不活自己，但大概有一个自己的位置，每年要做什么事情，会有一个日常的规律。突然一下，什么东西都没有了。这种失落感和上班离职或者公司暴雷了还不一样，现在的这种失落感是很长久的，你曾经在的地方都回不去了。”
文章来源：https://diyin.org/article/2025/02/politics-chinese-youth-emotions-anxiety-anger/
黄油炸青蛙抛进河里
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文章更新：https://diyin.org/article/2025/02/politics-chinese-youth-emotions-emptiness-helplessness/
这是《政治侵入生活，也侵入心理：当代中国年轻人的情绪》下篇。
身为记者的西柚，谈到在当下政治环境作为一个记者的困难处境，“作为记者，我明明应该在社会问题的解决中有一些位置，但我被政治取消了行使工作的权利，这也是对我们能力的与价值的否定。”
经历疫情封城时的余虹，谈起那时的内耗痛苦生活，她将政治抑郁比作一个看不见牢笼，“假设你出生在一个糟糕的家庭，长大再回到那个家，你会感觉家是牢笼。政治抑郁就是那个牢笼变得无限大，你能感觉到你在那个牢笼里面，但看不见也摸不着它。”
在政治抑郁与时代动荡中，挣扎与抗争，成为TA们的日常。
本文由“低音”与“歪脑”（WhyNot)联合发布。图片为2022年的上海封城。
打空洞骑士超过两小时就会手足无措想找代练，刚丢失了全部的金钱后又死了一次，我的钱——
我的皮质醇水平应该相当高了
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大众点评推送太傻逼了 什么叫隐藏的网红店 我cp还不为人知的美帝呢
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在广州吃饭发现的心得就是
⭐大众点评平均分3.7-3.9(必须不上4分，上了就不平也不正)
⭐收录5年以上的老店。
⭐店铺排队的阿公阿妈多，大部分都是人工取号，网上也能取号但是以线下为准
⭐在大众点评很多评论诸多差评，主要差评都是聚焦在服务态度差这点上
只要能满足上面任何两点，这种店铺绝对超级好吃而且物美价廉
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感觉一时半会儿可能是找不到小鸡主人了
本着短住长住都要精致的原则来采访一下养鸡友友们有没有好用鹦鹉用品推荐！目前购入了基础药品维生素和水溶钙，杜鹃木站杆和苹果木，吃的目前就是基础种子粮+一点点新鲜水果（但它目前还不怎么爱吃）
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不过现在的日本女爱豆很多已经有了不拍泳装写真的自由。
在渡边麻友那个时代，就是是红如她，也要在综艺节目上被猥琐大叔踩脸。但是到了本田仁美，她已经可以在综艺游戏上直接拒绝猥琐大叔的要求。
原因当然是hi酱手握有着女权诉求的韩国女饭，公司不会要求她必须配合这种有损形象的需求。而erii也可以因为女饭的要求而直言拒绝拍摄泳装写真。指原莉乃也说了，指原系的孩子们，不想拍泳装写真是绝对不会让她们去拍的，而当年她在AKB的时候，自己却没有这种自由。但就算是这样，这个女团里也依然有主动跑去做爸爸活的。
现在的女爱豆们有了更多选择，归根结底还是社会观念变了。并且当女爱豆有了更多女饭的时候，她们也容易就更多选择。女饭和女爱豆们在互相帮助，这算是girls help girls吗，又或者只是一种资本主义商品消费？那按照激女姐的话来说，女饭的行为到底是支持女性还是为男权社会为虎作伥？
在整个女爱豆业界，有很多拒绝不合理要求于是选择离开的孩子，也有忍了下来成为了前辈为后人打伞的女性。当然可以按照激女姐所说的，没有买卖就没有伤害。但事实情况更加复杂，有很多女爱豆是真的身体力行在改变这个男性主导的业界，难道因为她们的一部分妥协，就必须说她们女权不彻底就是彻底不女权吗。抵制、离开、加入并改变，本身都是对业界表达诉求的一种行为，女偶像的行为就跟女权问题本身一样复杂。
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趁这个机会理一下皮质醇和血糖的关系，总的来说不要让自己的身体心理一直处于压力之下！万恶之源
⚡️ 睡眠与皮质醇：
睡眠不足或质量差会触发压力反应，导致皮质醇水平升高。
慢性睡眠不足持续维持高皮质醇水平，加剧代谢失衡。
⚡️ 皮质醇的核心作用：
皮质醇是由肾上腺分泌的应激激素，其主要作用是帮助身体在压力状态下（如低血糖）保持能量：
- 提高血糖水平：皮质醇刺激肝脏分解糖原和糖异生，以释放葡萄糖到血液中，为身体提供快速的能量。
- 减少葡萄糖的利用：皮质醇减少肌肉和脂肪组织对葡萄糖的吸收，以确保大脑和其他重要器官优先获取能量。
⚠️ 长期高皮质醇可能引发胰岛素抵抗，导致胰腺必须分泌更多的胰岛素以维持血糖平衡。
随着时间推移，这种高负荷可能损伤胰岛β细胞，最终减少胰岛素分泌。
⚡️ 睡眠不足对血糖的影响：
- 降低胰岛素敏感性，使血糖调节能力下降。
- 增加皮质醇水平，进一步加剧血糖升高。
- 长期睡眠不足与A1c值升高显著相关，即使在健康人群中也会增加血糖水平。
打完一个很有意思的 demo，接下来想开始空洞骑士（时间黑洞啊）
不想工作，打开视频网站，收获是抄了一套帕梅拉课表，也好。
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有了 HS my system 这个 A7 小本之后我已经不再想用 TN 标准的大小，因为发现 A7 活页其实可以写很多内容，本子封面内侧的插袋能插护照和机票车票小票，活页本配内页分功能区也方便，幸好当时只是买了一本瑕疵本皮也没有囤很多内芯，这刚用一年多就不爱了
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@HashBrown 所以不是脑控，是你在选择食物的时候操控大自然成为菌群的上帝，菌群的信号只是一种，祈祷
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广东攻带着受驱车两小时去吃很靓的鸡
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