使用豆浆机差不多两个周了,来给各种(小红书抄的)花里胡哨的破壁机饮品排个榜!全是个人主观评价,买不到糯米红枣山药之类的材料只有各种米、豆类和坚果。
超大杯:花生核桃露、玉米燕麦饮、绿豆燕麦饮。
论口味花生核桃露可以排到唯一幻神级别,打开机器的一瞬间香气扑鼻,口感细腻饱满,花生的香气在口中久久不散。然而过高的热量让它的对策区间变得狭窄,只能作为高能量饮料一周来一杯。配料是烘烤过的花生(60ML)核桃(30ML)燕麦(25ML)水(500ML)牛奶(100ML+200ML),按个人口味加糖或者代糖,豆浆模式。
玉米燕麦饮是今天才煮的,尝了一口我立刻把它排到超大杯。完美呈现了玉米的香甜,若隐若现的燕麦味增加了层次感,最受我房东女儿喜欢的一款Wonderful Juice!配料是玉米粒(120ML)燕麦(30ML)水(500ML)牛奶(100ML+100ML),按个人口味加糖或代糖,豆浆模式。
绿豆燕麦饮是唯一超大杯豆类饮品,没办法,香气这方面豆类还是比不过玉米和坚果的。但绿豆燕麦这个组合非常适合搭牛奶,1+1+1大于3,口感浓稠口味也清爽!配料是绿豆(60ML)燕麦(30ML)水(400ML)牛奶(200ML+200ML),按个人口味加糖或代糖,豆浆模式。
大杯:红豆黑米浆,黄豆浆。
红豆黑米浆不功不过,红豆的香味比较淡很难一口惊艳,口感又比较浓稠。慢慢喝是能喝出香气的,只能说在养生饮品里比较好喝。
黄豆浆,加米的时候要注意量否则就会稠过头了!想要清爽的口感需要过筛,我用来煮了一次豆乳锅反正是挺好吃的。
中杯:核桃燕麦饮,芝麻糊。
核桃燕麦饮本身不难喝,但核桃自身的香味太淡了,完全对不起它自己的高热量。芝麻糊同理,要好喝需要很多芝麻,需要加米增稠,还要海量代糖,而且结果也没有很香,鉴定为C不了一点。
以上就是我这两周的豆浆机饮品测评,之后看看还有什么漏的或者什么新饮品再补充吧……
@TerrytheWarrior 泛用性较差!
@Nanabot 碳水打碎以后容易过量摄入,和喝粥升糖快是一个道理,要注意份量
@theorem 感谢!我是和我房东以及他女儿一起分着喝的所以还行……而且现在新鲜劲也逐渐过去了(
@Nanabot 我之前病得厉害,一个人无力做饭与吃喝太多食物的时候,豆浆机这种自动打的五谷浆倒是替代粥,帮忙熬过了最难受的几日
不需太多功夫,可少喝多餐,维生素碳水和热量足够,应急救命良物
@Nanabot 对策区间…………