最后剩下的也会被买走 @[email protected]

.

感觉很多时候人会觉得“这点小事，我是不是不应该生气”，还有“别人都没有生气，还都挺高兴的，我的生气站不住脚”，于是就下意识地憋住情绪……

我现在觉得，既然不高兴，那一定有理由，觉得“无理取闹”只是因为目前我的认知还不足以把这种情绪转换成语言，准确地表达出来罢了。

即，我的情绪必有其合理之处，那就没道理把它压住……即使别人不觉得怎么样又怎么样，别人又不是我。

有个偏见说ASD缺乏感情，才没有这种鬼事情嘞，只是ASD人群里有述情障碍的人比例特别高罢了……

述情障碍，就是没有办法把自己的情绪表达出来，没有办法语言化。而语言是一种很神奇的东西，没法转成语言的情绪容易被动地消失。可以说是，脑袋跟不上内心。
比如说你内心很愤怒，但脑袋经过一番思索，认为没什么好愤怒的，这就错位了。
但身体通常是不管这些的，狂怒的时候手会发抖，于是人就会觉得奇怪，为什么我手抖了？

不要觉得这很离谱，这种人真的一抓一大把，经常看到有人在小红书发帖问自己确诊重度抑郁，有严重躯体化症状，但明明自己蛮开心的呀。
还有很多人肠胃有问题，去检查，医生看完建议他们去精神科看看，还觉得医生很冒犯的……
肠胃是很敏感的情绪器官，有挺高比例的人肠胃出毛病是因为情绪出问题的……

跑偏了，我刚要说什么来着，哦ASD。我觉得ASD的人述情障碍比例尤其的高，是因为感觉的标准和正常人不一样，而跟一般人不一样就会被打压，久而久之自然脑袋就不相信内心的感受……
比如说有些人听觉超敏，听到一点噪音就难以忍受，或者正常人并不觉得是噪音的声音也一并难以忍受。
难以忍受就会狂怒，但是又不可以狂怒，别人还会奇怪你怎么又怒了，于是能控制自己的人就忍着……
而和一般人感觉不一样的自然又不止听觉这一项，要伪装正常的活下来，自然各种方面都会扭曲……

分享一位很有意思（？）的韩国法律youtuber“认识的律师”李志勋。

我在搜索Newjeans事件的韩国律师视频被算法推荐了她，逻辑推断是律师基本功，但语气和态度难得挺讨人喜欢的，就是中间突然冒出来一段《论语》让我非常惊讶。

刚刚一时兴起查了她的履历：77年生人；淑明女子大学经济系本科+高丽大学法学系本科、清华大学法学系硕士；作为军法务官在陆军部队服役14年（少领军衔）；2008年结婚，七年后离婚，其间生下三个女儿；信天主教，同时是《论语》的拥护者；和女儿一起看《进击的巨人》《排球少年》《鬼灭之刃》、玩《死或生》；对同德女子大学示威持负面看法，并且因为相关视频成名（播放量破百万）

namu维基百科介绍：
https://namu.wiki/w/%EC%95%84%EB%8A%94%20%EB%B3%80%ED%98%B8%EC%82%AC#fn-1

《Newjeans即权力|掌权者过河拆桥》：
https://www.youtube.com/watch?v=rUmAwuZO_jY

书籍《结婚要慎重，离婚要迅速》(光看目录就很有意思）:
https://www.yes24.com/Product/Goods/98154441

大概初中的时候上过少年宫一年多的声乐课，里面陆续换了三位老师，一位是音乐学院的大四学生，另外两位是本地的音乐创作者，不过他们教授的方法都大同小异，一个半小时的课程分为三部分

每节课刚来练习气息，长si音、短si音和“狗哈气”

长si音：发“嘶”音，不能换气，一口气均匀地从腹腔吐出口中，控制身体横膈膜推动气息

短si音：也是发“嘶”音，可以换气，发生短促，手放在腹部要明显地感觉到横膈膜发力

狗哈气：喘一次吸一次气，不是像跑步跑累了蹲在地上大喘气得那种喘气，而是要吸气呼气一整个完整的过程

找了一下这位老师和我实际上课时教的一模一样，可以参考【气息提升400%，全网最高效气息训练！-哔哩哔哩】 https://b23.tv/998cXGa

这部分要注意的是你要学会怎么控制自己的身体发声而不是扯嗓子，另外想要唱歌好听对身体的维护是必不可少的，我的老师们大部分都有晨跑的习惯，气息练习更是只要不在意路人的眼光咎可以随地大小做，

【这一部分练半个小时】

气息练习之后是练声爬音阶，a、e 、i、o、u（啊 诶 yi 欧 wu ）这五个音，老师会弹钢琴带你爬格子，在b站上搜声乐爬音阶有很多可以跟练，这时候就要把之前练气息的部分用上去，我第一次学会的时候很惊喜，感觉整个身体变成了一件乐器而不是以前扯着嗓子只有喉咙在努力

【这部分练习半个小时】
音阶爬好了就开始唱曲目，想要ktv里面唱歌唱得不错的可以气息音阶练习完后找《通俗唱法考级要求及曲目》逐级练习
我当时是每周去一次少年宫上课，大概一两个月就初见成效了，祝大家都能通过练习获得新的发声方法 ​​