最后剩下的也会被买走 @[email protected]

只要你诚实表达自己的感受，就可以让很多讨厌的人从你生命中消失，世界上还有比这更划算的事吗？没有！

看到有个人在pf2的reddit问我想开pf2团带我兄弟但我兄弟们都是纯洁的五鹅小萌萌人我怕他们觉得pf2太nerd了怎么办啊

回复：5鹅不也一样nerd吗 不想当nerd你们可以一起去健身房举铁

昨天在火车站遇到一只长着狐狸尾巴的小猫，她转悠了几圈，跳上一个坐着等车的女生腿上，睡……着……了………
真是毫无trust issues的小宝！（这位被猫咪眷顾的人类时不时向过路人解释：这不是我的猫，我们是strangers）（我乘机一顿rua猫）

@board
你好🥰
在东京，最近我和朋友计划一场讲座。
主题是“日本劳动法•劳动运动解说”（使用普通话）。
内容大约是，“在日本劳动者有什么权利？”、“从亲商劳工大规模工会到草根运动，日本社会有什么工会活动？”、“外籍劳动者的权利与参与劳动运动的现状”、等等。

演讲者中岛由美子是一个工会活动者。
她1959年出生于东京都江东区。法政大学经济学部毕业、在私营公司工作后，参入了在东京南部地区中小企业工人的工会活动。这工会是作为一个任何人都可以加入的，而且该工会多年来一直致力于为女性、外国人和残疾人等少数群体提供劳工咨询和组织工作。她喜欢猫、和看足球比赛。也她是厉害的女权主义活动者一个。

演讲者：全国一般劳动组合东京南部 中岛由美子
时间：2025年3月7日 19:00～21:00
地点：东京 新宿区大久保地域中心 A会議室
（东京都新宿区大久保2-12-7）
参加费：500日元

主办团体是这个：
Instagram @chineseforpeace.tokyo
https://www.instagram.com/chineseforpeace.tokyo?igsh=MTJ1NnViMDdzcHRnaA==
email：[email protected]

花店里喷漆的玫瑰那么多，在节日纪念日被送到女孩手里，像一个隐喻
人不接受天然的花，也不接受未经规训改造的女孩

几个月过去了 这只小粉老鼠依然是ballball最最最喜欢的玩具ever 我们从几个月小kitten时期之后就没有玩过叼过来玩具求人类帮忙扔的fetch游戏了，这个老鼠居然能consistently让他这样玩！⬇️下面都是把老鼠拿过来等着人类扔的大猫猫机警期待的样子 之前一天夜里还破天荒叼到我床边上一直让我给他扔着玩，玩了好多轮之后累了又破天荒在我床上一起睡了一夜，醒来发现我被子里被塞了这个小老鼠

（所以所以 谁在巴黎或者去巴黎的话 推荐养猫的大家去、也求去这个Petite Pan卖布的店再帮我代购几个😂 邮费之类的我肯定付 总之就是好怕玩得完全坏掉或者丢了之后没有replacement><

https://maps.app.goo.gl/jXvJNpTTbbYojcEW8?g_st=com.google.maps.preview.copy

哎嘿 春天 我来啦

#SCP基金会翻译推送
鱼的纯新手语法指南
https://scp-wiki-cn.wikidot.com/fish-s-absolute-beginner-s-guide-to-syntax

嘿，小朋友。
我是Fish^12。想学CSS吗？这是我CSS系列的第二篇文章。在阅读这篇指南之前，请确保你已经掌握了前面的内容 ......

你是？鸡？

求转发
问一下国内有没有，靠谱的做儿童心理咨询的医生？最好是线上，实在不行，线下也可以。
亲戚家10岁左右的小孩因为家庭和校园霸凌问题有自杀倾向，已经经医院确认抑郁，学校让他休学。父母非常不重视，开的药不肯让他吃，还要找人过来驱邪。我争取到了一些跟他单独聊天的时间，想趁这个时间找人给他做一些心理咨询，看一下情况到底多严重。
价格不是问题。

想问问 TL 上的大家对帮助救助两只狗狗从国内飞去加拿大有什么经验分享吗？特别是有什么需要提前注意和安排的～～我现在了解到的是：
* 飞机是从北京直飞多伦多的，据说是可以携带两只狗狗，并且不占行李配额（有待求证）
* 在北京有工作人员带两只狗狗和所有的证件（包括检验检疫证和别的啥我也不知道）和我一起去做 check in 和托运；救助单位会准备狗狗的机票
* 抵达多伦多之后会有人在转盘处和我一起取行李和接狗狗；在多伦多入境的时候可能会被海关提问，大致要准备的是狗狗是自己家人的故事，准备一些狗狗的照片、牢记狗狗的名字、年龄、种类和特点；然后他们会把狗狗带走
* 不要担心所谓的携带毒品的问题啦 🤣

想问问 TL 上对这个过程比较了解的象友们有什么需要额外注意的事情吗？给大家鞠躬了！欢迎大家转发～～～

1️⃣做睡眠计划
今天没做完的事情整理到todolist上，方便明天快速开始，大致确定我要睡多长时间，明天闹钟几点响，醒来之后要做什么事。必要的内容记在手机上，然后把手机丢去远离床的地方充电。在心里想象我已经跟塔台确认了全部细节，接下来靠我自己了。
2️⃣睡前检查单
首先是床下检查：床头有水杯吗？有我的耳塞眼罩吗？我戴了手环吗？卧室门窗空调暖气就位吗？周围有光亮或噪音吗？上了厕所吗？
然后是躺好了的床上检查：脚穿了袜子吗暖和吗？腿底下枕头垫到位了吗？腰部贴床吗？腹部深呼吸的时候被子漏气吗？脖子没有被勒到吧？肩部被子漏气吗？肩膀放平展开了吗？手的位置好吗？戴眼罩耳塞了吗？眼睛睁开能看到光吗？
每次检查完一个点，都在心里配上“xx就位”这样规范的确认。按照驾驶舱静默原则，在检查过程中只能想和睡觉检查相关的事情，不应该进行无意义的活动。一旦检查过程被打断，某个点没有就位，我就在心里想：captain！这很重要！必须一丝不苟地完成！然后从头开始再做一遍。
3️⃣一切就位开始睡觉
我平躺着开始想象自己呜呼起飞！按照一定的节奏开始数数，每数一个数就在脑子里无规律地渲染一个物品，比如想象飞机座椅安全带上的颗粒，想象旋转的发动机的叶片纹路，想象飞行餐里有弹性的弯弯曲曲的方便面……这样没有任何情绪，也没有任何意义，只是纯粹地用一些事情占满我的CPU。每当我数到下个数，渲染到一半的东西就强行跳走，比如发动机突然变成孔雀羽毛，乘务员变成小美人鱼身上挂着海藻之类的，据说这样无厘头的想法比较接近做梦的思路，会让脑子以为自己已经睡着了。越往后数地越快，切场景也越快。
当我发现我的思路已经开始模糊，记不清现在数到几或者我刚刚在想什么物件什么场景的时候，就到达决断速度了。这时候不论是感觉被子漏风，还是周围有噪音，还是口渴，都不允许停下来，不允许动身体，要加速想乱七八糟的事情直到睡着。就算有这些问题也得到下次睡醒再解决吧……
4️⃣半夜惊醒
在心里跟自己说：captain，出现了状况！没关系我们能解决！然后开始排查故障，到底是热还是冷，是想上厕所还是口渴。解决问题之后重新躺下，做一个简略的睡中检查单，在心里想着改平改平改平……胡思乱想做一些简单渲染直到最后重新睡着……问题解决！
如果躺了很久都睡不着，我就看一下现在的时间和之前的睡眠质量，结合明天要做的事情，重新做计划。重做计划分为panpan和mayday两档，mayday是因为实在睡不好不得不推迟或取消白天活动计划的情况，panpan是虽然有点睡不好但是相信我还是可以继续完成白天活动的情况。做计划之后躺在床上继续无所事事等天亮，跟我自己说：没事captain，一切都处理好了，大家都会体谅配合你的情况的，不论怎样人还活着就好！
5️⃣早上起床
宣布我又完成了一次飞行成功落地！虽然是平平淡淡普普通通的一个夜晚，但是每次飞行都是伟大的！伟大的captain自信地开始新的一天！
6️⃣番外
如果因为种种时间安排导致我没有足够时间睡觉，或者只能在不舒服的环境中睡觉，我就一边做睡眠计划一边在心里配音：xx航空公司对机师的压榨，xx机场的混乱管理为后续发生的一切埋下了安全隐患，尽管如此机组依旧试图力挽狂澜……
总的来说，自从得了中二病，我的睡眠质量真的变好了

大家开车驶过积雪很厚的路面后，记得清理一下汽车轮毂里面的雪

今天在积雪路面开了两三个小时后，停在路边吃了个午饭，再回到车上开车的时候发现车速到80以上就开始剧烈抖动。一开始还以为是压到石头或者坑导致车胎出问题了，用车载充气泵测了一下胎压又一切正常。我都开始怀疑是不是气缸坏了，但是发动机没有故障码并且三缸才会这么抖又不可能一下子坏这么多。看到轮毂内外全是雪和冰，顺手清理了一下准备去修理店了，这时突然发现问题缓解了很多

复盘一下可能是轮毂内侧的雪结冰成了轮毂配重的一部分进而影响动平衡了…

总之象友们在大雪天经过积雪路面准备长时间停车之前记得清理一下轮毂内外的雪，不然高速上方向盘抖动真得好可怕🫨

趁这个机会理一下皮质醇和血糖的关系，总的来说不要让自己的身体心理一直处于压力之下！万恶之源

⚡️ 睡眠与皮质醇：
睡眠不足或质量差会触发压力反应，导致皮质醇水平升高。
慢性睡眠不足持续维持高皮质醇水平，加剧代谢失衡。

⚡️ 皮质醇的核心作用：
皮质醇是由肾上腺分泌的应激激素，其主要作用是帮助身体在压力状态下（如低血糖）保持能量：
- 提高血糖水平：皮质醇刺激肝脏分解糖原和糖异生，以释放葡萄糖到血液中，为身体提供快速的能量。
- 减少葡萄糖的利用：皮质醇减少肌肉和脂肪组织对葡萄糖的吸收，以确保大脑和其他重要器官优先获取能量。

⚠️ 长期高皮质醇可能引发胰岛素抵抗，导致胰腺必须分泌更多的胰岛素以维持血糖平衡。
随着时间推移，这种高负荷可能损伤胰岛β细胞，最终减少胰岛素分泌。

⚡️ 睡眠不足对血糖的影响：
- 降低胰岛素敏感性，使血糖调节能力下降。
- 增加皮质醇水平，进一步加剧血糖升高。
- 长期睡眠不足与A1c值升高显著相关，即使在健康人群中也会增加血糖水平。

#我要变健康

每次出国，都为男性找到嫖娼的途径而震惊，这次去哈国玩，同行的男生用微信找一找，搜附近的中国男生，一个个加再一个个咨询，最后还真给他找到了嫖娼的地方。前一秒开视频和谈了三年的对象报备，后一秒网站就挑上性工作者了，你们专偶制真活在一个谎言密布的网呀。