为什么三次元衣服会占空间 @[email protected]

我觉得我这拖延的很大一部分原因在继承了急功近利+完美主义。想要一次性把一大堆事情完成，想要把每个细节都做到很好，结果工作量太大未知太多看起来毫无希望于是开始焦虑，然后焦虑占用太多资源开始报警于是只能做认知能力需求低的行为，于是doom scrolling。

另一个因素是觉得当下必须做事情，但是本人的意愿是不想做的。老中教育是强迫你做，不做会如何如何云云。被强迫的人心情更不好于是做事意愿更低了，幸福感也极低。只有你允许自己不做，允许没那么好的结局发生，允许错误，允许懒惰，允许懈怠的时候，压力等级才会下降，做事意愿才会上升。避免恐惧驱动的一个基础，在于允许自己付出能付得起的代价，才能获得更多的自由，才能放松下来。

之前说过的靠搭台阶，切小任务，排序开始用处不大的原因在于，你清楚这只是在骗自己做事，本质是强迫自己。靠超我拘束自我，自我其实是委屈的。但当超我对自我说，不做也没关系哦，代价我付得起，但我们可以试试做做看，做得到很好，做不到就算了。先搞这个看起来简单的，搞完就出去玩耍。感受上就会好很多。就是允许一切发生，不要欺骗自己的感受，不要强迫自己很重要。Again强迫自己是大杀器伤敌一千自损八百，干多了很容易就不想活了…

🐶认证的好吃

说到最后进入正题：正是因为存在太多在个人层面上的不可控，所以，在个人层面上你也不要苛待自己。
好好吃、好好睡、好好运动，建立正常的人际联系。
通缩虽然可能延续一段，但也不致于延续过我们这代人的整个生命周期。
说到最后，比的还是谁能健康地活到老。

普通人在通缩时期的日子是什么样的？有1980年之前记忆的、读过相关时代生活过的作者写作的虚构与非虚构作品（非网文，谁拿“穿越七零xxx”这类做参考跟我辩经的我打死谁）的，或者听家人讲过古的，大体都有一点模糊印象。大体是供应不足、购买途径受限、商品质量没有保障、办事难等等。
办事难看起来像是官僚主义作祟，实际上反映的是公共服务的不足。
在眼下这个时代，因为加工制造业还有不同程度的冗余，所以普通人并不会马上感觉到商品供应不足的痛苦。米面糖油有进口补充，服装鞋帽一方面还耐用，所以吃穿真的不是用来探测通缩最灵敏的指针。
最灵敏的指针，来自那些没有什么竞争也谈不上库存的领域：公共服务。
公共服务包括但不限于交通、治安、教育、养老、水电、医疗卫生、环保、垃圾处理。
所以现在你可以自由感受一下了：你收到的服务质量是提高了还是下降了？

不知什么居心，关于通缩的中文解释一定包含“消费者购买力增加”，但这种泛化到几乎无指向的说法只会增加误解，让人以为通缩的环境会报偿自己这样苦心储蓄的人。
要说购买力增加，首先是拥有发币权的那些“消费者”的购买力增加，其次是拥有高额银行授信的那些“消费者”的购买力增加。他们购买的对象，包括一般商品，但更重要的是劳动力。
政府、央企、其它大企业购买劳动力的能力增强了，对应的其实提供劳动的人更不值钱了、更可替换了。
劳动者也是消费者的一部分，按理说他们应该能获得通缩条件下商品和服务价格持续下降的利好。但是问题出在，商品和服务价格的下降对应的是劳动者（生产者、服务提供者）收入的下降，劳动者的可支配收入也是下降的。
所以通缩期间普通人的最直接感受就是：存不下钱来

因为两年体检都血脂超标而以为自己是油大的东西吃多了。结果昨天看书学到新知识，过量果糖和碳水才是元凶……
友友们还是少喝奶茶吧，果葡糖浆/果糖无法被直接代谢，只能进肝脏转化为脂肪后才能被用掉。摄入太多会导致非酒精性脂肪肝🥲

这一个月要好好吃草好吗我的粉饺大爷啊！

#坠落天边的快乐碎片

关于蜗牛，还有许多值得一写。我在此以螺旋为主题，讲述几个和蜗牛有关的故事。柳田国男在《蜗牛考》中提到maimai这个词的起源很有可能来自蜗牛壳的形状，也就是它的卷曲方式”，可以看出在日本，蜗牛和螺旋之间也有紧密关联。例如在祭典的日子中，从属于神社、跳着神舞的舞者同样被称为“舞い舞い”（maimai）。
我们可以在科西嘉岛和法国普罗旺斯地区的习俗中找到同样的例子。在科西嘉岛上有职业的哭丧女和唱丧歌的女人，她们会以死者躺着的棺材为中心，边跳舞边将行列排成螺旋状，当地将其称为Caracolas（蜗牛）。在普罗旺斯地区，至今每逢基督圣体圣血节后的星期四，仍会出现排成螺旋形状的队伍。在这一天，人们会在街道和各家各户的窗子边装饰蜗牛壳，其中灌满灯油，壳口插着一根芯，做成一种油灯。据说蜗牛壳灯拥有古老的历史，它可能象征着为墓中死者照耀死后的旅途。
在远古时代，已经有将蜗牛视为再生的象征、给它穿上线做成死者首饰的例子。这似乎意味着在冬季漫长的睡眠后苏醒、春天再度到来。在中世纪基督教的象征动物中，蜗牛占据着重要地位。蜗牛也曾在十四、十五世纪的细密画的装饰图案中出现，是《圣经》中移开墓盖复活的拉撒路的象征。蜗牛和螺旋在“重生的象征”这一点上完全相同。
螺旋状道路象征着降入深渊，这种下降可能是对中心的探求。它也可以被认为是对自我的探求，或是对宇宙感觉的探求吧。这一探求总与死亡相伴，这死亡又总与再生随行。因此可以说，螺旋实现着死亡与再生，同时表现了不断更新的人类精神的活力。就像伯努利在自己的墓碑上雕刻对数螺线一样，二十世纪初期离奇古怪的诗人阿尔弗雷德·雅里㉜也在愚比王的巨大的腹部上画下了不可思议的螺旋。看来螺旋的咒术力量仍然没有消亡。

图11　蜗牛化石（上）与鹦鹉螺的壳（下）

互关大人说想看就把自己做的Notion书库整了一个空白模板出来！有需要可以自行取用

p1模板全览，三栏分别为“分类-进度-归档”，标签系统可以自定义，源数据库也存放在左侧；
p2的总书库可以记录读书与买书；
p3是模板的特色功能（？）打卡日历与未读藏书。
*需要注意首页的热力图只是一个好看的外部挂件，不能和日历联动，不过只要点一下就能添加打卡（？
进度中有个饼状图，但我自己的库在用所以这边显示不出来（Notion免费用户只能用一个图表）它的外观大概是p4这样子，大家把模板复制到自己的库里应该就能看到了

模板链接：https://alabaster-animantarx-32c.notion.site/153e2f818d9a80239352f6c5fb4d1026
有任何bug都可以反馈给我，使用愉快！

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1.1版本更新：现在可以在主页添加新书目和打卡！打卡的进度也将实时显示在读书进度条中https://wxw.moe/@ecelas/113608976641776855
1.2版本更新：加入新板块作家档案【PROFILE】和【统计排行】https://wxw.moe/@ecelas/113614656500017209
1.3：适用于iPad的竖屏版本https://wxw.moe/@ecelas/113648581238644778
1.4：随机回顾https://wxw.moe/@ecelas/113728380796208774

我最開心的一次拜山，
我爺骨灰要下葬，
大家先在平地做儀式，然後拾級而上。
祭品留在了平地，
在上面又做儀式。
我很無聊，往下看一隻黃狗路過，也沒多想。
就是突然覺得，下面的肉食就這樣放著沒人看會不會不安全。
然後不知是誰驚醒一般說，雞呢？！
原來被狗叼走了。
大家又尷尬（請的大師也在場）又很樂。

必胜客员工的话术太搞笑了，因为新品蛇形披萨的品控太烂，很多客人收到披萨的时候那些蛇都漏屎了，芝士喷泄而出，必胜客员工安抚客人表示此为吉兆，名曰爆腹，蛇年必发财，