@yukimomo
噗,我又想到前些年美国人想出来的一个缺德笑话:如果你能让中国人相信,恐怖分子的睾丸有壮阳功效,我们早就解决了恐怖主义问题了🤣
家人們不要喝果汁果茶百害無一利
事实上,如果我们准备吃一些糖,一个完整的水果是最好的选择。首先,在整个水果中,糖的含量很少。我们也很难一口气吃下3个苹果或者3根香蕉,而这可能就是水果奶昔中水果的含量。即使我们确实吃了3个苹果或者3根香蕉,所花时间比我们喝水果奶昔的时间要长得多。所以,葡萄糖和果糖的消化速度也会慢得多。吃东西花的时间要比喝东西花的时间更长。
其次,如果吃下的是整个水果,糖往往会伴随着纤维一同出现。就像我前面讲过的那样,纤维会显著减缓摄入的任何糖类所引起的葡萄糖峰值的出现速度。
但是,把水果打碎之后,我们便将纤维粉碎成了微小的细末,纤维就不再能够行使它们的保护功能了。如果还有疑问,你就可以这么想,我们自己吃东西的时候是不会粉碎纤维的。我们的咀嚼功能很强大,但是也没有强大到堪比每秒转动400次的破壁机的金属刀片。
如果把水果打碎、压榨、干燥并浓缩其中的糖分,去除水果中的纤维,就会给身体带来快速且有害的冲击——导致葡萄糖峰值的产生。
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跟风:
【女生说话像黑帮的方式】
“你好笨”换成:你用你的厚脑壳想不明白吗
“不想去”换成:我们觉得任何参与这种事的人都比蛇肚子还低贱到尘埃里
“不行”换成:你去,我就杀了你
“随便”换成:让他活下去受罪吧
“你去忙吧”换成:你想掺和进谋杀里吗?你最好趁现在抽身
“我不会”换成:我总不能靠魅力或人格去抢银行吧
“你好烦”换成:我该怎么做,每次拉屎都得跟你汇报一声吗?
“要你管”换成:把你的保护塞你屁眼里,我不需要!
“滚”换成:如果我再见到你,那就是你在地球上的最后一分钟了
“帮我个忙”换成:杀个人又不是什么大事,而你也清楚他反正都要死
“你陪我”换成:现在你有个机会,要么当我的朋友,要么当死人
“气死我了”换成:我可能每隔五年会脾气失控一次,今天刚好是日子
这是一个兔子窝,属于一名在TRPG和CRPG流连忘返的前抗争之红,类型月亮地缚灵,忠实的狗派。精神不健康发言会折叠。此号不键政。认出来的话请通过一下关注请求~旧号没有被废弃