@tttddd 比较西式的话（不知道国内有没有便宜好吃的选项，但说不定值得一试）会吃煎培根，个人觉得最简单且好吃的方法是一点点热油，下培根，煎个十几秒下一点热水，（非常薄一层热水，刚刚盖过锅底或只盖过一半即可），等水烧干就出锅。培根就不会焦，也脆嫩，锅也好洗。如果想吃煎蛋，可以十几秒把培根煎出肉油以后，打个蛋上去，放水方法还是如上。培根一般有盐所以蛋可以不加调料。
我一般如果上午需要写论文，不能吃太多碳水犯困的话，早上就培根煎蛋+红茶兑牛奶
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如果没有培根的话，冷冻的蟹柳煎蛋也可以，不过这个看个人口味，我自己觉得还行，有的人可能会觉得蟹柳+蛋有点腥