@adhd 如果大家也有深度疲倦问题的话可以去检查一下是不是有慢性炎症,我感染幽门螺旋以后经常拉肚子,处于没有大病但长期身体不舒适的状态,非常容易感到困,脑雾严重,在图书馆学了不超过三十分钟就会困得无法学下去,有时候看身边雷打不动学了三四个小时的人都会感到很不可思议,不知道他们为什么不会感到困,直到开始抗生素治疗,身体中的隐痛立刻消解了一大半,大脑清晰身体轻盈心情自然而然的变好,效果真的立竿见影,原来我也能坐在图书馆安安静静的学个三个小时不带停,之前补铁和维生素d也有效(因为我把咖啡当水喝),但深度疲倦的病因应该就是在幽门螺旋引发的慢性炎症上,不过幽门螺旋治疗的抗生素容易肠应激,一定得配合益生菌使用。

总结就是如果有长期慢性的疼痛一定要去治,我现在健康状态好像回到小时候的身体的感觉,很难用文字形容这种幸福的感觉...

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@naopigu2 @adhd 我还有一个要补充的!我原来以为自己是骨盆前倾因为我无法坐满一个小时,动不动就要去躺了,后来发现原来是太胖了腹部脂肪太多让整个腹部重心前移了脊柱撑不住 :ageblobcat: 瘦下来之后脑雾(被血糖硬控)状态都少了,集中精力的时间都长了很多现在每天都能集中学五个小时,总之Adhder 也要关注一下自己的bmi有没有在正常范围内!多吃蔬菜水果多运动多规律作息

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