在椭圆机上分享我最近的大思考：已知我一天静息消耗之外的活动能量约两百卡，一小时心率160左右的有氧活动消耗约四百卡，说明一小时等于两天，每天少运动一小时，净亏损两整天………

@Piplup 什么，一小时心率160的有氧居然才400卡！是苹果表吗感觉好严格啊，我平均心率150的有氧都差不多10分钟100卡，一小时可以接近600卡……！

@kuriko42 对，这个数据是纯消耗，苹果对卡路里的计算分为动态千卡和总千卡，前者是纯消耗，后者算了如果不运动的话这段时间的消耗。

以我上次的运动记录为例，一小时平均心率163，2分钟176+，动态千卡416，总千卡497。

好像安卓系确实普遍多算一些，我看其他朋友用小米和华为的测算也基本在一小时600卡这个范围。但它们不区别算总千卡这些所以也不好说到底差多少。