黄油炸青蛙抛进河里 @[email protected]

https://archiveofourown.org/works/33202129
分享一下我最喜欢并且用了一年的ao3 skin，使用下来很舒适比原本的小字舒服多了 让本人的同人阅读体验获得了质的提升

这个作者还写了阅读障碍友好的skin
https://archiveofourown.org/works/30918077/chapters/76349072

我觉得这是最好的手脚绘画解说书，尤其是脚，每次不会画了就翻翻，总能找到对应的结构解说

中文版有引进，但是五本一套不单卖（）
日文和英文版淘宝也有可以单买

中文搜：理解人体形态(口袋版 共5册) 米歇尔·洛里切拉

跟以前出过的大厚本的内容不一样，这套5本我觉得更详细，而且口袋本小小的收纳和翻阅都很方便

各位搞OC不会起名的可以试试这个
https://www.behindthename.com/random/
只要选择性别和OC国籍，然后点上generate life story，点击generate a name，噌的一下，一条随机人名和完整人生轨迹就出来了

“现在能帮助过去吗？”
“生者能拯救死者吗？”

“过去能帮助现在吗”
“死者能拯救生者吗”

“过去能帮助现在
死者能拯救生者
1980年5月拯救了2024年12月”

1980年在光州被杀害的年轻教师在日记里写下的话、前几天韩江在诺贝尔奖典礼上说出的话、今日共同民主党院内代表在韩国国会引用的话

在我心中，云南才是应许之地，复合多样的地形和气候，种啥啥好吃，连出产的牛奶都好喝

终于写完了我的电纸书购物经验分享，全文8800字，是的我也很惊奇我怎么会写了这么多……
总之谢谢yaya，谢谢我自己，以后再也不想写这种长篇大论了，祝大家购物愉快，阅读也愉快。
https://www.sleepymoon.cyou/2024/e-readers/

大家今年的ace week快乐呀～💜🤍🖤！
我带着今年的含aspec角色的电影/电视/书/podcast推荐出现了。
今年我写的核心主要是让大家意识到虽然还很少，但我们其实在各类媒体上是有rep的。希望大家能给这些已经存在的rep更大的声量并支持这些创作背后（往往有的）asepc创作者。
另外就是我个人的喜好是很主观的，可能我不太感冒的东西会有人很爱，所以我这次只给我特别推荐的作品加了💜，其他鼓励大家自由探索。
（绝对不是因为我懒得写。）
大家如果相对任何作品有更详细的了解可以自行搜索，
或者看看我不定时更新的汇总豆列，会有一些更详细的描述：【https://www.douban.com/doulist/152632127/】
或者来提问箱问我【https://pome.vip/3aOMaR8Y?continueFlag=c864cc01d0600c9b2c236642e785f0fd】。
也欢迎带着推荐给我！
（虽然我的TBR已经够长了）

@board
在discord创建了一个线上的自习室，有点粗糙但是基本的共同学习/工作的功能还是有的（？
可以使用番茄钟进行计时，科学学习/工作
现在还比较简陋，但是欢迎大家来一起学习！！！！

bot可以使用了！大家可以点击频道里的📌查看~

链接👇
https://discord.gg/djQ9HSKpGT

我对爱好和打发时间的定义在于，爱好是你做这件事是可以排遣孤独的，你可以和别人一起做，但是你必须有独自享受这件事的过程，并且这段时光对你来说是放松且回忆起来是有意义的。
就好像搞同人可以和同好交流，但是必须要有独立享受作品的时候，而且享受结束后不会有浪费时间的愧疚感，就算是在ddl前挤时间做都会觉得很值。反之如果搞同人不得到反馈就会焦虑，或者找不到同好反而会增添寂寞，那么这个爱好一定已经偏离爱好本身了，享受爱好的重点在于透过爱好看见自己，而不是被别人看见。
当然这终究是我个人的看法，因为对我来说追求内心就是世界上最重要的事👉👈

1. 带拖鞋去单位！只要有机会就登上我的厚底小棉拖，瞬间开启休息模式。其余无需多言

2. 设置闹钟，专门提醒我上工间隙听歌。我整理了一个引起舒适的歌单存在本地，比如最近在重新听Tamas wells和Study group，一首歌的时间让你放松下来，别小看这两三分钟，me time对你的大脑怎么都不嫌短。

3. 除了meal prep，我开始给自己pack水果和坚果。每天上午下午各备一份，用Ikea买的绿色便当盒。

原则上是每上工3小时就要补充能量，最近这么安排到下班的时候就觉得还有力气可以去锻炼。

2. 把锻炼和社交需要结合起来。诚然大多数时间见朋友还是吃吃喝喝，但能找到一个运动搭子就能把锻炼这个事情持续下去。

约着爬山，约着遛狗，或者约着举铁，都是恢复能量的方式。

4. 睡眠调成了晚9朝5。契机是倒时差。一开始还坚持熬到晚上11点睡，想着能强制恢复之前的作息。结果还是每天凌晨四点多醒，折腾半天不如干脆醒来画画。

画完在咖啡的蒸汽里看朝阳慢慢升起来，那种I’m in control的快乐让上工的状态反而更加平和。早上的独处时间也让我的精力条拉长了，一天中很难再出现让人有失去自我意识的时间（比如忙到不记得喝水）晚上自然而然就困得很早，一觉醒来就觉得休息得很充足，也有精力画画，有意愿搞自己喜欢的事情。

综上所述，顺应自己身体、照顾自己的方法有很多，但适合自己的最重要。

嘟友不妨试试，也请尽情提出提出你觉得有效有趣的方法～～

蚝油炒蔬菜螺旋意面快手又好吃，注意胡萝卜洋葱放的多的话蚝油不要放太多否则甜得要死