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中午去健身房已经快一个月了，体验很好，比晚上去健身房好。
分析了一下是因为
1.晚上去健身房有很强烈的“一天结束我累死了我现在就要回家歇着”的阻力，但中午去的话，心理上会觉得下班十分钟右转椭圆机，非常丝滑，更能接受。
2.晚上健身房1小时，回家收拾完，基本一天也结束了，感觉上就像是一整天都在团团转没有自己的休息时间，非常不能接受。但中午去就能空出整块的夜晚时间。而且中午练完包括洗碗洗衣服都可以留到晚上再做，拆分开这块家务时间用作休息，稍微睡二十分钟下午精力就会很好！反而更舒服了。
3.中午健身房没人，什么器械都不用抢，目不斜视练完走人。
@Piplup 是吧……我觉得运动真的特别花时间……
@Piplup 主要是准备食物就很费时间！
@Piplup 想问一下这套流程需要至少多久的午休时间来实现
@Piplup 那吃饭安排在哪个时间段啊
健身真的好花时间，比想象的还花时间，我已经是通勤时间很短，而且健身房正好在两点中心的人了，椭圆机一小时我也要花至少一小时回家、拿新衣服、旧衣服扔进洗衣机、洗澡、吹头发、弄东西吃、晒衣服、收拾零碎东西、处理脏的碗碟。
才能坐下来真的休息，往往到这个点也没有力气再做别的了，我就只想一直刷手机。