中午去健身房已经快一个月了,体验很好,比晚上去健身房好。
分析了一下是因为
1.晚上去健身房有很强烈的“一天结束我累死了我现在就要回家歇着”的阻力,但中午去的话,心理上会觉得下班十分钟右转椭圆机,非常丝滑,更能接受。
2.晚上健身房1小时,回家收拾完,基本一天也结束了,感觉上就像是一整天都在团团转没有自己的休息时间,非常不能接受。但中午去就能空出整块的夜晚时间。而且中午练完包括洗碗洗衣服都可以留到晚上再做,拆分开这块家务时间用作休息,稍微睡二十分钟下午精力就会很好!反而更舒服了。
3.中午健身房没人,什么器械都不用抢,目不斜视练完走人。
@Piplup 是吧……我觉得运动真的特别花时间……