最后剩下的也会被买走 @[email protected]

啤酒酵母粉是猫的天然诱食剂，还能补充维生素B。
肯肯每次不爱吃某款罐头，站在碗前哇哇大叫，我就问：“给您小人家加勺粉粉？”
肯肯再次哇哇表示肯定，我就取出啤酒酵母粉瓶，打开盖让肯肯上鼻品品：“这可是上等货，够纯，绝对带劲！”
肯肯眼睛一亮，哇哇哇连声叫嚷起来，我就在猫罐头上薄薄撒一层均匀的酵母粉：“您请，您验验货！”
肯肯喘着粗气，一头扎进去疯狂吸入。我转身就变了颜色：“嘿嘿，小子瘾头这么大，这不牢牢攥在我手心里？”

@yuegao 长期随缘接一些无偿字体设计练习！汉字/日文/韩文（想要尝试）无偿所以希望不要对我苛求太高，工作不规律不能保证时效，会在闲时去做T T
少量练习成品可以见我的ig~
https://www.instagram.com/flicker.box/
ig收消息很微妙，有需要的可以发送邮件到[email protected]

宝宝～你是贵妇！

印象最深的是讲邮轮餐饮部岗位工作时的食不果腹。因为排班过于紧凑，导致每一天只能赶上吃早饭，而在正常休息期间，员工餐厅正是关门时段，没有食物可以吃，所以很多员工的唯一选择，是偷客人餐厅的餐点来吃。

“当我被分配在4号餐台工作时，我就偷拿4号餐台的饭菜，如果是在披萨餐台，我就偷披萨，如果是在甜品区，我就拿大碗装布丁，然后淋上香草酱。我甚至隐隐预约期待着被当场逮到的那一天，然后我就可以拒绝签署任何违规处罚条款，并将事情闹大，说出我盗窃行为背后的原因。”

“为什么接手食物的人，反而需要偷窃食物，才得以维持生存？”

https://mp.weixin.qq.com/s/utZHM3QZe46WrpjVViHCnA
邮轮日记17：你房间里的大象是什么？

*拍大腿

不知道毛象上有多少友友有意向去邮轮上工作，成为一名国际海乘人员。

最近偶然上网时，读到公众号“今夜大概会下雨”里的邮轮日记，作者详细记录了海乘前期培训方式到上船购物清单推荐；特定岗位（作者在餐饮部）的具体工作内容；船上丛林生存法则等。以及在每天站立10小时以上，8-9个月无休的繁忙工作中，为了寻求心灵慰藉，投身到一段不可能有结果的期间限定爱情中。如果有意向未来去邮轮工作的友友，相信这个公众号能成为不错的参考。

【当我走近海洋帝王号，签署合同，成为受雇船员时，我已经很紧张了。大海像个刻薄的情人，已经伤过我一次，而我却像个受虐狂，顺从地回到她身边，还意犹未尽。这可不是什么虚浮的比喻，这很贴切。船上响起了巨大的尖厉声，而记忆中发生在船上的那些该死的阴谋，也像潮水般涌向了我。但那只是海浪拍打船只，与港口摩擦发出的声音而已。】
——《机密巡航》

https://mp.weixin.qq.com/s/s0j-H2eeDeKIvT5kJP7OZw
邮轮日记：新船员行前准备，以及行李打包攻略（一）

https://mp.weixin.qq.com/s/wKr44Y7GgCrWz3XuUJduIw?
第一个邮轮合同——从上船到下船

在日常生活中，长时间的自我控制可能包括类似的场景，例如：

1. 长时间处理工作任务时，避免分心，保持专注。
2. 长时间应对社交场合，保持礼貌并压抑可能出现的消极情绪。
3. 控制自己不去吃高糖或高热量的零食，尤其是在很长一段时间里都需要保持节食状态。

这些行为都涉及大量的心理资源消耗，如果时间足够长，可能会导致所谓的“自我控制疲劳”或“认知疲劳”，进而影响到我们的情绪稳定性和决策能力。

长时间的自我控制会导致心理和神经的疲劳：研究发现，经过约45分钟的高强度自我控制任务后，参与者的大脑前额区域会出现类似睡眠的慢波活动。这种“局部睡眠”现象表明，即便人在清醒状态下，大脑的某些区域也可能因疲劳而进入类似睡眠的状态，从而影响认知功能。

自我控制的疲劳会影响社会行为：随着认知疲劳的增加，参与者在社交任务中的行为变得更加冲动和具有攻击性。例如，在经济博弈游戏中，疲劳的参与者更倾向于采取激进行为，而不是合作行为，且在公共物品博弈中，他们表现出更多的敌对和恶意惩罚行为。

“局部睡眠”可能是自我控制疲劳的生理基础：论文提出，所谓的“自我控制资源耗竭”现象（也叫“自我耗竭”）可能是由于大脑特定区域的“局部睡眠”所致。尤其是与执行功能和自我控制相关的前额区域，当它们因长时间的任务而累积疲劳时，就会进入一种睡眠状态，导致自我控制能力下降。

自我控制耗竭是动态的：自我控制的耗竭并不是一个简单的二元状态，而是一个连续的过程，其影响程度取决于任务的强度和持续时间。因此，自我控制的疲劳可能会因不同的人、不同的任务而表现出不同的效果。

总体来说，这篇论文的结论揭示了长时间自我控制对大脑活动及行为的影响，指出了在面对高强度自我控制任务后，适当的休息和恢复是至关重要的，以避免冲动和不当行为的发生。
论文链接：https://www.pnas.org/doi/epub/10.1073/pnas.2404213121

广东人惠游云南的活动叫“粤来粤滇”😅😅😅旅游局官方名

好像星星洒在了地上

这周有个seminar是讲early modern的盲人的，不由得产生很多感慨和联想。我最近沉迷读漫画/AO3同人小说的主角是盲人，所以作品正文和评论区经常能看到很多相关的discourse，比如有个同人文读者恍然大悟说啊原来主角不喜欢网上冲浪的原因是他的这种状况，作者很耐心地跟这个读者科普说其实很多盲人/弱视的人都挺热爱网上冲浪的，主角不喜欢更多的是……他自己的偏好罢了。
那篇论文讲了很多在16/17世纪英国的时候眼盲/弱视的生活体验，总的来说对于女性，不同程度的失明几乎都意味着她们在家庭之外很难有职业道路。虽然，如果都是贫穷或普通家庭，失明的女性比失明的男性更容易有经济来源，因为同为盲人，针线活比体力活更好找到工作。当时的盲人在自己的社区内生活的时候，有许多被照顾的记录，但是他们如果试图去其它地方讨生活，则常常被贴上乞丐/怪胎/表演戏法者/罪犯的标签。如果是相对有资源人脉的家庭出身的失明男性，（例如我们都知道的，最有名的，弥尔顿），职业选择则宽广很多，除了弥尔顿这样从事写作和政府工作的人之外，同时期还出现了卓越的盲人数学家，商人，乐手等。也有一个伦敦的小商铺，是由一位失明的寡妇和她同样失明的女儿运营。还有一位贵族女诗人从小失明，她用诗歌记录了自己日常生活遇到的种种困难，她喜欢写诗，喜欢交际，喜欢时尚，结了婚又丧夫，欢天喜地地写自己在节日时穿漂亮衣服被人围观赞叹的情形。

我觉得靠投诉把乘务员的下装从裙子改成裤子是非常非常伟大的一件事，支持继续投诉，高跟鞋和短裙是体力活的无妄酷刑这点理应成为共识。

另一个离谱顶天而且居然没被家长联合举报的是，女生校服统一着装里有白色连裤袜。连裤袜本身已经是一种酷刑，还是白色，还是给理应有大量活动量的学生穿。我一直觉得应该把拍板的人抓去（）。

今天看到一则科普，讲耳廓狐的性生活。说它们很喜欢亲亲，一次交配时间能有2-3h，中间不停地亲亲。
而且交配活动总长有10天，前5天没有本番，就是两口子腻歪在一起亲亲，后5天开始才有本番活动，当然也是要亲亲。
怎么有如此有情趣的小动物。

我觉得要和自己的虐待者（不管是个人、是集体、还是宏观的概念）进行精神分离的第一步，确实就是询问自己的感受：你真的快乐吗？你真的轻松吗？你真的喜欢吗？你说的爱是什么爱？你做这个真是为了自己吗？你真的想做吗？

这个是包括BPD和C-PTSD在内许多心理障碍的治疗方法DBT（辩证行为疗法）的核心思想：你要去找到自己心中那些互相冲突的想法和情绪，然后分辨出来哪些是自己的真切感受、哪些是外人（尤其是虐待者）强行施加压力的结果、哪些是自己情绪失控后过度灾难化的想法。

比如外界教育你去“爱”虐待你的父母、侵犯你的伴侣、剥削你的公司、压迫你的政府、欺凌你的集体、漠视你的社会时，你也可以问一下自己：我的想法是什么？我的感受是什么？我真正想做的是什么？他们这样的目的是什么？
这份爱真的是爱吗？我爱到底是出于朴素真挚的感情，还是因为我别无选择？我说我爱，但这个过程是不是只是给我带来了疲惫和痛苦？他们从我这里要求爱，是不是只是为了得到我进一步的付出和驯服？是不是有其他另一个人、另一个概念、另一个集体、另一种生活方式更让我向往、让我满足、让我感到慰藉，而我却不得不为了这份“爱”放弃？如果是这样的话，这份爱对我而言到底意味着什么？

我最狂野的幻想是1坐在公园长椅上发呆和路过的老奶奶相谈甚欢老奶奶决定让我继承她切尔西的三套房子，2走在路上突然有一只一人高的边牧克服重重困难把我一把扑倒在地不愿离开主人说天啊少爷很久没这么开心了于是让我住她家的房子照顾狗并且给我发工签，3有一个不知道谁慧眼识珠听我痛骂中国游戏半小时觉得我真是太有见地了当场给我发一个phd和一年五万镑奖学金

太帅了姐姐

校庆不给发钱就让我偷一张鸮酱照片吧之宝宝好会择木栖直接是很漂亮的背景而且耳簇羽没立起来就是好圆一只小小猫哦……（雕鸮：你说我小？