为什么三次元衣服会占空间 @[email protected]

#TeenyWeenyPsychDeli
今天又出现了很持久和较为严重的PTSD和焦虑症状，谈话根本无法缓解神经系统强烈的不安全感，蝴蝶抱和辨认物体之类的常见的躯体着陆技巧也作用有限，所以就试了一下之前推荐的《学会自愈：焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练》里的基础练习。甚至都没有完全躺下来，只是在办公椅上托着头后仰就很快平静下来了。中途做的时间不够久，重新坐直后情绪又会回来，但是再躺下去做一会儿就完全平静了，简直和那种小婴儿哭的时候被打断了立刻懵了忘记哭了一样…

我的感受是躯体疗法在调节警报系统失调方面确实有非常立竿见影的效果。当失调严重到更高层级的大脑处理功能无法触达，也就是理性层面的分析和理解完全无法安抚警报系统时，用肢体动作减少特定神经的供血能直接地控制低层级的警报系统，从听不进话的情绪过激活状态里出来。

我又来毛象捞捞买票了，请问TL有没有苏州文化艺术中心VIP会员，想请您帮忙优先购一张明天开票的《红兔子、白兔子》（……）@board

#tokyocameraclub #東京カメラ部

此情此景，毫无工作效率也是很合理的吧。
#财财起居注

很能强调语气的电子书排版

答应我，以后真的不要再随便乱起名字了好不好

I have never seen a meme so perfect.

- 短剧在中国的受众主要是男性，后来出现大量中老年人；在美国主要是 20-40 岁女性
- 不同语言短剧用的是同一个剧本，国内爆之后一个多月就会拍英文版（在别的内容中看到日文版似乎也是），中文版爆的英文版也肯定爆。台词调整由剧组在现场执行。

- 短剧在美国的规模化和流行，与好莱坞罢工有直接关系，大量电影电视从业者找不到工作，实习医生格蕾的常驻都去拍短剧了（不知道是哪个演员）
- 短剧顶流的薪资在和长剧主角接近。

- 全球范围内只有中国公司的平台成功了，因为原来全世界（不只中美）大众喜欢的都是一个类型：拒绝复杂剧情、复杂情绪、复杂人物，用非常短的篇幅完成巨大的剧情转折。科班出身的导演编剧的作品因此都数据很差。拉美肥皂剧导演在这里取得巨大成功，深受中国资方喜爱。

- 选角和演员薪酬都直接由数据本身决定。也就是说最终顶流短剧演员都是真正的人民之选……

- 现在很多本地投资人在持币准备投短剧，但他们面临的就是只有中国公司和中国平台的美国市场。

昨天跟我妈视频，她说前几天在楼下看到后院的一只奶牛猫，肚子看着大了，估计是怀了。我妈就招呼猫让它别走，等她放下东西给它端碗粮，结果猫果然在路边等她。我们家属院后院常年有两只奶牛猫在那里安家，附近几个家属院都有人在喂，我妈也是遇到就会招待它们吃一顿。但是母猫一直没有绝育，所以每年都得怀上一两回，平时也没人去管。

昨天我妈说这些的时候我觉得鼻子酸酸的，想直接开口让我妈带它们去绝育吧，又觉得是在强人所难。不过因为我已经决定暑假要回国，所以我打算想办法凑点钱，然后带那两只奶牛猫去绝育。

我之前在豆瓣已经攒了一些劳动法方面的普法文章了，当时是想到什么写什么，没有很成系统。所以我目前的想法是把那些文章重新整理一遍，编成一个小合集，然后找一个平台来卖，卖得的所有的钱都用来做这次绝育的资金。（攒不够的话我就自己出钱垫上）但是我现在不清楚有哪些平台能帮我实现这个目的。

所以想听听各位象友们的意见，而且因为我的劳动法普法系列是针对国内的法律环境，所以这个平台最好可以不需要翻墙就能访问。大家有什么好的平台或者更好的方法可以推荐的，请不吝赐教！！比心，鞠躬

另外如果有国内的象友需要民商事方面的法律咨询或者要请律师的也可以找我，咨询费200，不限次数；广东省的可以介绍执业律师，是我以前的同事，非常靠谱，我已经介绍过三个豆友给她了，有口皆碑。所有这些咨询费用都会用在流浪猫救助上，不管是给救助小屋捐钱还是给流浪猫买粮。谢谢大家！

据说可以用这种方法实现无痛戒熬夜：把睡觉看作是新一天的开始而非这一天的结束
感觉很有道理哎，毕竟我熬夜有很大一部分原因就是对“结束这一天”感到十分焦虑

没有想到我润之后第一个想念的物件是收音机。初中的时候心血来潮在商场随便买了个小的浅蓝色的收音机，也没注意是什么牌子。后来因为（空气污染造成的）抑郁失眠的时候经常打开随便听听。夜里没什么节目，有些台会放一夜音乐。小小年纪就着陌生的音乐失眠，还挺浪漫的。等高中住校就没机会用收音机了。后来也不知道它在哪个角落，有没有被我断舍离掉。

现在用的手机运营商对Spotify免流量，睡前我总在挑播客。一是为了薅羊毛，二是为了伴眠。但我关注的那些播客实在不太适合伴眠，比如不明白播客。有些我光看标题就不敢点进去看了，比如“习近平如何摧毁藏语教育”。这种对我来说得在无比清醒的时刻鼓起勇气深吸一口气才能看的节目，怎么可能伴眠呢。

听播客和听广播还是很不同的。听广播错过了就错过了，也不好倒回去再听。这样反而更加放松了，反正只是流动的声音，错过也不重要。重要的是此时此刻，远方有声音传来。而听播客时若错过两句话，我总会忍不住倒回去再听一遍。

“错过”是多么重要的人生课题。人类世界越发达越现代，就离“错过”越远。胶片机爱好者迷恋的一定不止是胶片出片的质感。因为知道会错过，所以更要抓住些什么。抱着这样的心态，每次按下快门都很小心珍惜。因为错过的东西也不止是镜头，每次按快门都是零碎的金银在掉落。而不容易错过之时，堆满内存的手机相册里却多是不会再回看的照片。

时令的新鲜果蔬也是，当季的特色菜品也是。错过了就没有了，等来年再吃吧。反季节的大棚果蔬和从远处进口的果蔬让人类误以为自己无所不能，只有最愚钝的人才尝不出其中的滋味区别。

没有“错过”经历的现代人，丢失一点点就大惊小怪起来。他们甚至无法想象没有快递和24小时便利店的生活。

最难面对的错过是死亡。的确，我们连关于错过的教育都没有，又何谈死亡教育呢。很久以前看到过一个观点，说正因为人会死，所以才能知道什么对自己来说是重要的。向死而生。如果人有无穷尽的寿命，则会迷失在这无穷尽里。

#图 现在咪咪也学会了没事就盯着我看，一副想讨零食的狗狗脸