断魂郊游 @[email protected]

我必须生活非常规律才会精神不出问题，但与此同时维持生活节律这件事对我来说非常非常难，所以为了维持生活节律我必须找一个强制执行的机制，这个机制就是去上班，然而上班非常累，同样会影响到我的精神健康，所以去上班必须给我足够多的回报（比如成就感和新鲜感，注意：钱不算），所以我就必须去做比较有意思的工作内容。然而比较有意思的工作内容通常又需要向对方证明自己能力很强或者需要去争取，这件事也非常累，又会影响到我的精神健康...总之我维持精神健康的方式是由很多个脆弱环节共同构成的，只要有一个完蛋了就会全部完蛋！

姐妹兄弟们不相信世界上有非二元性别存在，却相信同性恋关系里一定会有一个人自愿在这段关系中转变为二元性别中的另一个生活

紧接这条，就大家也别老担心自己职场问蠢问题，新/不熟悉领域不知道或者多说几遍才能懂超级正常，哪怕之前已经有人讲过了。

就我入职三个月，要 onboard client team 接我们一个 API。去年底跟对方一个在我司呆了 8 年（所以肯定 suppose 比我多 context）的 SDET 文字和开会都接洽过，以为达成了共识。结果今天他又跑来问仿佛那个会里的事情没发生过一样。我，坚决有礼貌地又文字陈述了一遍当时的结论，他很快就找到了对的地方现在高高兴兴做去了。

你看这里要是他怕自己蠢内耗半天不告诉我自己整半天，或者我内耗半天质疑自己是不是自己有问题，这事不就白白卡住了吗。但现在几条消息就解决了，我也没觉得他蠢只是发现他开会没认真听（which we all do!），或者说没留下文字记录都算没发生毕竟昨天刚说过一个月前我自己写的代码都完全没印象呢。

#DayJob养椒糊口

跑完步之后的十几分钟内看到身体慢慢把代谢和体温 regulatate 下来感叹大自然的神奇（我最近怎么老感叹大自然神奇）。

就跑步时候出汗正常嘛，但我之前（可能有点没常识了）以为跑完擦干就不出了，此时心率已经恢复到 below zone 1 了。但有一次我擦干汗就把衣服穿上了结果过了几分钟热得满身大汗…… 才发现心率恢复了之后代谢/内部温度调节可能要滞后一点才恢复。

今天特别明显，我跑回来脱了衣服擦干汗上了几分钟班，明显感觉到第二层汗又冒出来了，又擦干之后晾了几分钟才感觉回到了 baseline。

（一定是我村通网了）

（所以说社会能普遍接受男的能裸上身女的不能这一条就真的是男的的 unfair advantages 没想到吧）

#人老椒黄养生修仙

感觉这几年发生的很多事情都验证了维斯康蒂借他电影说的这句：

蛇年春晚的無障礙轉播方案是趙智暉提出的，十年前他在一個盲校做老師，學特殊教育。

我把他的採訪原文放在這裡：

我為什麼在現場哭了？其實當時就是這個感覺 ，因為特別不容易，特別難。最早其實就是一頁A4紙，當時我就提了一個方案，說能不能在春晚引入一次無障礙轉播。

春晚這麼多年一直有殘疾人表演的節目，但是可以再往前走一步，我們把這些很好的節目變成殘疾人能看得懂的，能聽得見的，這樣可能是一個更有意義的創新。

十年之前我是一個盲校的老師，我就是學特殊教育專業的，在我心裡無障礙應該遍布生活的各個地方，但實際上這件事情做起來的時候，每一步都非常困難，因為它幾乎沒有先例可以參考。中間有很多次馬上就無望了，覺得這件事情真的做不下去了，最終在劇組所有同志們的幫助下，在領導們的關心之下，在1月5日那一天，在這個演播廳里完成了我們的第一次跟排、第一次轉播實驗。

那天整個牆都是黑牆，沒有像現在一樣有舞台、有燈光，什麼都沒有，但是那天我們所有的孩子在黑牆面前演得非常起勁，而那一刻我可以跟您說不是感動，那一刻是覺得我們終於走到這一步，我們可以被別人看見了。
#無障礙觀察本

HADESTOWN to Be Filmed in London With Original Broadway Stars https://www.broadwayworld.com/article/HADESTOWN-to-Be-Filmed-in-London-With-Original-Broadway-Stars-20250130

为什么要吵什么 CNY LNY 还不是因为默认 New Year 是罗马新年。就因为欧洲文化是默认 context 才要去区分才会有什么 XNY 的争议。现在为了这个亚洲人内部在那吵来吵去，这不是有病吗
我都直接说 New Year，对方感到困惑就科普，如此生活三十年直到元旦被叫 RNY