断魂郊游 @[email protected]

感觉香油很需要

@help 新的詐騙又出現了，使用booking.com訂酒店的香油們注意，我的信用卡差點被盜刷.........

是這樣的，今天收到了一封從booking.com「官方郵箱」[email protected] 發來的郵件，説酒店發來了站內信給我，讓我確認一些信息。

因為是booking.com官方發來的所以我就點進去了，雖然我的帳號裏說我的預訂還在，但因為我之前有過被酒店郵件聯繫、讓我在他們的官方網址additionally確認一些信息的情況，因為是「酒店官方booking.com帳號站內信」+ 「booking.com官方郵箱通知」 所以我完全沒有起疑心！

具體的信息我放在了圖片裏，所謂讓我確認信息的釣魚網站做得也以假亂真、很像booking.com的官方網站（其實付款金額和原來的訂單差了大概20塊錢左右，但我當時頭昏腦脹的就沒仔細看。）

edit追加一個被騙過程：點開看起來很「官方」、很像booking.com的官方網站或者酒店方在找你確認信息的鏈接，填了信息點提交，信息就會被騙走

總之提交之後我的信用卡立刻就被盜刷了！當時還疑惑了一秒「為什麼酒店是200多但卡被刷了400多」，幸好銀行攔截了付款。

於是我上網搜了一下，看到了一些「黑客如何黑進酒店的booking.com帳號、通過booking.com給訂了酒店的顧客發送站內信、引導他們在釣魚網站上輸入自己的姓名、郵箱和信用卡信息」的文章，比如這一篇：https://cyberfraudcentre.com/beware-of-booking-com-phishing-frauds-protecting-yourself-from-online-scam

好笑的是站內信的底端一直都有讓我「小心suspicious message」的信息，以後booking.com應該是不會再用了.........

anyway，使用booking.com的香油一定注意不要fall for this，幸好銀行比較警覺decline了我的payment，所以沒有財產損失，嚇死我了啊啊啊啊

不知道有没有推荐过，如果想了解英国人行为内核的话这本书真是个快速入门，Kate Fox这本通俗读物是特别适合的…

虽然有人也批评过这个有些刻板印象，但是如果你对一些英国文化有些了解的话，看这本书真的是个愉快的过程…

🐖当时读的时候突然发现原来憨豆先生不是喜剧，是个纪录片啊

张爱玲的写作大纲原来长这样，好惊人

其实之前看报道有提到在美国的化妆护肤品消费者中，非裔女性是相对最贫困的，但她们在美容和保养上的花销占比却相对最高，难道是因为非裔女性更“肤浅”“爱服美役”吗
其实不是，深入调查之后发现她们大部分不是因为自愿才这么做的，而是因为觉得“本来他人对我们这个族群的评价就最低，外貌和吸引力又是最经常被与体面、尊严、过得好不好等挂钩的东西，所以不敢以不够美的形象示人”
还有化妆品市场本来就对深色皮肤的人群存在歧视，所以非裔女性要付出更多成本才能买到合适、服帖的化妆品
其实这点身为亚洲国家生活的亚裔也能感觉到？明明浅肤色的亚裔其实很少，但很多化妆品都只卖到“自然色”为止，这个所谓的自然色别说对深色皮肤族裔了，对稍深肤色的东亚亚裔而言也不够深，讲真就连中肤色和小麦色的粉底液也得特别搜索一下才买得到

想起当时在中国大学读书的哈萨克斯坦同学从来不化妆，我还以为是和她的信仰有关（抱歉这也是有点自以为是的猜测），结果她说是根本买不到这个色号的粉底液

#TeenyWeenyPsychDeli
最近跟咨询师聊了很多adhd相关的学业trauma，也跟朋友聊了一些a人感受，最突出的感受就是我好像真的必须处理一下twice exceptional带来的困扰…

twice exceptional是指在智力水平高于平均的同时有adhd之类的学习障碍。如果一个人的学习障碍明显影响了ta正常学习的能力，让它难以集中注意力，组织规划时间等等，却又考取了本科、一本、甚至研究生及以上的学历，那这个人其实很可能是twice exceptional的。我觉得我tl上很多香油都可能有这个困扰。

⚠️这个自然段涉及高考相关的推理逻辑⚠️
因为在中国上一本不是那么容易的事。根据2024年高考数据，假设你所在的省份的普高率为50%，本科率为45%（北上青等一本率较高省份外的大致范围），一本率为20%（一个中等偏高的一本率），那能上本科已经说明你的学习成绩是全国前23%，上一本则为10%。对于一个有学习障碍的人来说，这很可能需要大量的智力代偿。

英语国家有蛮多关于twice exceptional（2e）带来的困扰的讨论了。书籍方面也有一本叫《被困住的聪慧》（smart but stuck）的书专门讲这种困境。但是我跟朋友和咨询师聊完感觉在中国的高压教育语境里，twice exceptional的人可能会遭遇一些欧美国家不常见的痛苦。我想到的主题包括：代偿（compensation）、挑衅（defiance）、冒充者（imposter）、孤立（isolation）、无聊（boredom）

代偿是指2e人用智力或其他adhd人典型的自我调节手段来mask自己，或完成任务。很多2e人可能会被评价为“很聪明但是不用功”，或者做出很多在外人看来很奇怪的举动。比如我总是在课上写作业，因为讲课时正常的节奏对我来说太无聊了，我必须通过multitasking来刺激我自己才可以不走神。又比如，我从小到大都在买大量的教辅，因为我总是无法控制地走神，只能靠自己自学才能跟上。在外界看来我的学习节奏、方法和结果都很奇怪。因为我的成绩完全取决于我的自学进度，所以我有很多科的成绩都非常不稳定。即使我考到数学第一，老师也不会在谈论数学好的学生时提到我。代偿的后果经常是burnout。因为需要在和不适合自己的环境相处的同时自己独自支持自己的需求，做大量额外的工作。

挑衅是指2e人由于需求和神经典型人不一样，经常被迫或主动对抗规则，继而被惩罚羞辱。以我自己来说，我是那种宜人性和尽责性都较高的2e人，但是我还是会做出很多让老师看不惯的行为。比如我很容易走神，经常下意识在课上发呆或干其他的事。我的代偿手段也很容易惹恼老师。我会靠和同学讨论ppt内容保持注意力，但是很容易因此被粉笔砸。也有很多2e人本身有强烈的主体性和对规则的不满，所以也很容易和权威发生争吵，或者因为不满权威的批评而进行继发的争吵。

冒充者是一个在这种环境下很容易出现的心态，但不是所有人都会出现。因为2e的需求和环境是不适配的，ta们的能力水平分布也不符合典型的好学生的期待，还经常被迫主动和环境对抗，所以他们很容易产生冒充者心态，不相信自己的能力，产生很深的羞耻。例如，我从小到大都无法完成按时写完作业这种最基础的小事。这些小事会给我长期的严重的焦虑。为了不被这些小事训斥，我会上交空白的作业，再去办公室偷回来补完又放回去。或者抄答案应付。但是这些代偿手段本身也会给我带来很大的心理负担。让我更觉得我是一个连小事都做不好的懒惰的冒充者。如果2e人的障碍超出了ta的代偿容许度，ta的成绩表现也可能并不出众，更会让ta们觉得自己并不是真的聪明，甚至什么都做不好。冒充者也可能是一个外界扣过来的帽子。因为2e学习方式的不常规，外界很可能质疑ta的能力，或者在肯定ta能力的同时给ta扣上“耍小聪明”、“刺头”、“爱装”之类的贬低。这种长期得到的冒充者信息可能不敢认同自己的2e身份，因为ta们认为不够聪明。

孤立是这些状况的社交结果。2e人在中国的教育环境又可能遭到好几种不同的对待。如果ta们成绩很好，那ta们可能会因为成绩获得一些优待和豁免，比如允许ta们按照自己的代偿方式行事。这是对智力代偿的奖励。但是这种优待很可能引起其他学生和老师的不满，引发社交孤立和敌意。但ta们也可能因为神经多样性导致的对抗等特殊性而被老师和同学针对，这和智力优待可能是同时发生的。同时，2e特质本身就很容易造成孤独。神经多样性特质可能让他们难以适应神经典型性的社交。同时，高于其他人的智力水平可能让他们处于一种智力的孤独。ta们可能会找不到其他人聊ta们感兴趣的intellectually challenging的内容，或者被人认为很装，很烦人。

无聊既是学业上的也是社交上的。普通的教学方式本身就容易让adhd人感觉到无聊。对于2e人来说，由于ta们的学习障碍限制了ta们的学业表现，ta们得到的教学资源很可能不符合ta们的智力水平。老师缓慢的教学节奏会加重这种无聊感。他们很可能会觉得老师一直在讲他们早就懂了的或者不感兴趣的内容。这种无聊又会反过来加重走神，强迫他们代偿，引发其他继发问题。同时，由于ta们缺乏智力水平相当的同龄人，并且很容易遭到社交孤立，ta们可能很难在社交中获得足够的智力交流。就像是没有东西玩的边牧一样陷入抑郁。