断魂郊游 @[email protected]

RT https://x.com/ShitpostGate/status/1939788532576657852

快点去买鲨鲨 🦈

讀:

> 根據《移工便利商店大調查》發現，超商是移工消費頻次最高的通路，有 5 成移工每週進超商消費至少 4 次，更有 2 成移工，幾乎天天進便利商店消費。換句話說，超商是移工工作場所跟住所以外，最常造訪的地方，是他們的第三生活空間。

> 值得注意的是，移工消費頻率跟台灣人差不多，平均每 2 天就會進超商消費一次，但客單價卻是台灣人的 2 倍，因為喜歡一次買齊、偏好多組入產品。

> 在調查中發現移工最喜歡的商品，竟然沒有咖啡，詢問之下才發現，是因為他們看不懂咖啡菜單，後來就在 Let's Café 電子面板上增加印尼文與越南文，也在每個品項前面加上編號，方便點餐。

> 在交流活動上，全家同仁問移工朋友通常怎麼挑選想吃的鮮食，對方就指著一個咖喱飯，告訴他像那種的就可以，原因是上面有「牛」的圖片，讓他知道那是牛肉口味。因此全家也重新盤點鮮食品項，針對近 80 項沒有豬肉的產品，貼上不含豬肉的標籤；另外，也設立不含豬肉的熟食專區，把熱狗、包子餡料改為雞肉。

#CVS

https://www.managertoday.com.tw/articles/view/70541

@shidlexn @loremipsumdolor 象友有興去的話可以看看這影片，講的挺詳細的。基本上男性跟女性在代謝跟很多生理模式上還差挺多的，所以很多男性適用的方法，對女性來說很可能不管用。這個人的其他影片也可以看看！可以收穫很多神奇的女性健身營養學之類的知識！
https://www.bilibili.com/video/BV1p9EdzbEtA/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=bb59e32f9d6dc35c1eec007d1bd80c46

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非常不推荐，我之前也尝试过16+8第一个月表现优秀，但是第二个月之后就开始进入代谢适应+皮质醇高失眠+肌肉流失 的问题会加重皮质醇水平，让你的身体感到危险，停止消耗脂肪并且如果本身就有压力的问题的还会加重此症状。（刚开始也许没有感觉，甚至会有激励，是因为肾上腺素代偿了）

男性可以不吃早餐就工作运动，可以持续很长一段时间。
但是女性不可以，女性在进化和选择中变得更加偏向于稳定摄入来源，在苏醒的四十分钟到一个小时之间，皮质醇就会升高，尽管体感觉得不饿。
摄入一些能量的可以降低皮质醇，激活副交感神经，让身体感到放松，并且改变夜间空腹的糖原+氨基酸消耗模式，变为正常的葡萄糖+脂肪功能为主，让低血糖状态回归正常平稳状态。

16+8不是坏方法，而适用于肥胖，不活动，PCOS（多囊，或其他代谢问题，然后将间歇式禁食作为一种战略方式，比如说多囊的恶性循环之类的。

看了一些project 2025的介绍和他们最近演讲的视频，我最关心的话题就是healthcare，如果Trump上台很有可能对ACA开刀，让人们不再轻易享受到现在的医保福利。

我的工作和healthcare benefits直接相关，知道这几年gov在保住人们的医保方面下了多少功夫。我在covid期间拿到这份工作，当时政策就是不管收入有没有超出不管有没有renewal不管人找不找得到，只要你现在under Medicaid统统继续提供免费医保，不可以close 任何人。后来PHE结束，回归正常，但施行的政策都是尽量拖延他们医保的时间，尤其是小孩和孕妇的，放宽了非常多的时间。现在新政策是只要renewal的时候小孩和孕妇符合要求，在下一年renewal之前即使家庭收入提高了也不可以取消他们的Medicaid. 在所有政策里，妇女儿童永远是第一位要保护的。
很多人以为只有非常穷才可以享受免费医疗，其实并不是，以我们明州为例，三口之家，孕妇儿童符合免费医保的家庭收入标准是7万多刀，四口之家将近9万，而明州的家庭收入中位数是8万多刀，差距很小吧，7万以内的家庭很多都可以说是中产家庭。覆盖面是很广的, 五百多万的人口里一百多万receiving Medicaid。
很多人觉得中产辛辛苦苦工作，交税养闲人，反对给“穷人”发福利，但中产们有没有想过，万一哪天发生变故(工作/疾病/精神等出现问题)光鲜的人生从空中跌落，也需要别人帮助的时刻呢？社会福利就是一张safety net，平时过得好的人高高在上看不见，甚至觉得没必要，但一旦往下掉了，才会发现有人在拖底是件幸事。
我的客户形形色色，残疾的，癌症的，离婚的，被家暴的，有mental health issue的，老人，婴儿，小孩，移民，孕妇，很多都是哭着给我们打电话，当人生遇到坎坷，或深陷泥潭，需要重新站起来的力量，微小的支持都是巨大的能量。当然有滥用福利的，但那只是非常小的一部分，大部分都在认真的生活，但因为种种原因，依然在挣扎，不能因为这些就觉得所有人都是蛀虫。任何制度/政策都不完美，也永远不会完美的。
我不代表所有人，但我作为享受不到福利的普通人，愿意用自己交的税金去支持这些人。私心来说，万一哪一天我也变成了那个接受帮助的人呢？

中国特色酷儿故事：
正式在走入职流程，HR问我要学历，我的学历上依然是指派性别信息，而除了学历以外的法律身份信息都已更改，于是我只能提交学历+一张派出所开具的同一人证明（原身份证号码XXXX系错号，现已更改为XXXX）。我的选择有：
1. 堂堂出柜，你们新招的小夹层是一名跨性别者，boom.
2. 告诉 HR 我是大山农村里的小孩（which is true），出生时被分配错了身份证信息（which is also true），毕业自己工作以后才改回来（which is also true），boom 震碎这些中产小留的世界观。

震耳欲聋，美国人听好了！

哎呀好喜欢“从前有个天堂，但后来时间侵入了那里”这个说法，现代language ideology/mythology分析普遍认为伊甸园归根结底是人类想象的结果，所以是人类根据自身经历捏造出的意像，而它原本的素材是童年
所以每一个关于成长的故事本质上都是被逐出伊甸的故事，而因为每个人只要不死去就势必会长大，所以“伊甸园的坍塌”是跨文化、超越时间的，在所有人身上无数次重演的，一个相同的悲剧