断魂郊游 @[email protected]

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#Nye 要在油管上放了！！！不过是11月
#MichaelSheen

在看《求生在动物世界》，好看！第一个故事是狮女王，作者写得就像在看纪录片，也提到了很多真实存在的狮子们，我就去搜了一下看了讲Lady Liuwa的《最后的母狮》，呜呜呜好好哭

因为人类盗猎猖獗，Lady Liuwa成为了柳瓦平原上仅剩的最后一头狮子，虽然只能独自狩猎，但她非常厉害健壮，是名副其实的女狮王。可是狮子依然是群居动物，太孤独的Lady Liuwa对于跟拍的摄影师赫伯特起了兴趣，也许是因为摄影师是多年来第一个看到她不会逃跑的。即使她曾经收到人类的威胁，她也愿意信任人类。她会在摄影师的车前面打滚示好，甚至在晚上跟着他回到营地，在那里停留。赫伯特知道她没有恶意，但也知道她最需要的是真正的同伴。各个组织联合尝试把其它狮子从别处迁入柳瓦平原，想要让柳瓦平原重新出现狮群。
👉【【狮子纪录片】女狮王的天下】 https://www.bilibili.com/video/BV1cp411Z7EW/

记录片就讲到这里，我又好奇去搜了后续：几番尝试引入雄狮后Lady Liuwa并未生育，于是又引入雌狮Sepo。Sepo和Lady Liuwa建立了深厚的关系，Sepo两次产下后代，狮群达到6头狮子了。Lady依然是首领，成为了被尊敬的grandmother，而Sepo负责捕猎。Lady统治柳瓦平原17年后因自然原因离世，后来Sepo也在保护孩子的战斗中去世。但她们的后代延续下来，将继续在他们祖先的土地上生活。
👉https://legendsandlegaciesofafrica.org/ladyliuwa.php

2023年，柳瓦平原已经有6个不同的狮群了！
👉https://www.zambiacarnivores.org/greater-liuwa

#迷糊桃今天学什么

强烈安利一下我目前看过最好的戏剧体验—— The Manikins: A Work In Progress

90分钟，2个演员，1个观众的沉浸式戏剧，观众就是主角，全程在真实和梦境之间游走，从手心冒汗背后发毛的紧张到沉浸其中的刺激，每分每秒的体验都无法言说…… 今天看完最后悔的是这么好的东西没法带着对未知的恐惧和兴奋体验第二遍！
an aesthetic experience about identity crisis
互动性较强（包括阅读文本以及和演员对话），有恐怖元素，小成本的实验戏剧作品
硬要说的话缺点在：
1. 价格比较贵，毕竟时间长并且观众少；
2. 场馆在一个偏远的 neighbourhood;
3. 它们的官网有点丑预告片字体也有点简陋。

第四轮 extension 今天刚刚开票，前几轮都是很快就卖空的，如果有人对实验戏剧和沉浸式戏剧感兴趣真的。必须看的程度。
官网链接：https://www.themanikins.com/

居家健身入门指南 https://blog.douchi.space/workout-from-home/?utm_source=douchi.space

这些年积累的知识内化之后，偶尔会惊诧于很多同侪对身体健康的不重视。本文算是一篇居家健身的安利、科普和小白入门，适合对健身没什么概念和欲望，或者想要改善身体健康但却无法坚持去健身房的入门者，都是非常基础的知识和个人习惯与方法，有稳定健身习惯的老手大可略过。

本文是我 2024 年 9 月 Patreon 的月度选题。下期选题 https://www.patreon.com/posts/2024-nian-10-yue-112526204 ：
- 好博客的构成要素
- One bag travel 小技巧
- 2024 年要入坑电子游戏选什么平台

#blog #patreon #人老椒黄养生修仙

@LaLuneArdente @board 后排小声提醒一下……对乙酰氨基酚肾毒性的确相比较其它非甾体抗炎药而言很小，但有肝毒性，如果因为觉得不够止痛而一天之内吃太多的话是会造成急性肝损害的。

我特地去翻了一下泰诺牌的对乙酰氨基酚说明书，每片含量0.65g。一般来说成人一天之内吃到7.5g就可以引起肝中毒。我知道大部分人不至于一天吃到10片以上，但用药时还是注意一点比较好

另外，虽然对乙酰氨基酚和阿司匹林、布洛芬、塞来昔布等药同属于【非甾体抗炎药】，但作用特点也有所不同。对乙酰氨基酚不具有抗炎特点；阿司匹林肠溶片目前主要用于心血管疾病的二级预防；塞来昔布更倾向于关节炎的治疗，胃肠道反应更小的同时心血管风险相对有所增加。用药前可以多听医生、药师的指导与建议

以及，现行的汉语拼音方案其实是非常晚(50年代)的发明，20世纪初用的是不同的罗马拼音注音系统(复数)。换句话说，民国时代的留洋人群是用不同的方式(复数)解决自己的“名字问题”，比如张爱玲是直接走了英文的近音名Eileen Chang(注意“张”的拼写方式，以及她的情况更复杂：她之前一直是没有正式名字的，是她母亲坚持把她送进新式学堂，登记时需要一个正式名字，于是她母亲当场把自己的英文名Eileen翻译成了“爱玲”给了她)，而林徽因是同时使用近音的英文名和罗马拼音Phyllis Whei Yin Lin(注意“徽”的拼写方式)。但现在的思潮就完全是“(基于普通话的)汉语拼音才是正统”。

另外，林徽因1927年取得宾大Bachelor of Fine Arts的毕业照下面使用的名字就是包括“英文名”的Phyllis Whei Yin Lin。推测她的相关legal documents上也是如此。但现在的中国护照上是强制走汉语拼音的，必须和汉字名一一对应(其它地区比如加国可以自己加middle name，虽然改legal documents麻烦，但doable)。在这个角度看，个人选择/坚持、国家强权、所谓“传统”之间的纠缠是非常耐人寻味的。

(另，记得之前在象上看到少数民族的户口本/身份证登记时就发生了关于名字进入legal system和汉字/汉语拼音的conflict，然后政府官僚系统采取的是一种强行将之fit-in的解决方式，造成赤裸裸的国家暴力和文化暴力。)