断魂郊游 @[email protected]

发现一个很离谱但真的很好玩的游戏：三峡地区Google earth最早的数据是1985年大坝修建以前，所以开时轴模式，把视角更换成倾斜（shift+滚轮），沿着长江河道往下滚，可以看见三峡修建以前的三峡（虽然低清塑料数字建模但对高差有很深感觉！）进阶版可以夜间/再把时轴调到2022，淹了多高会直接变成黑色——虽然没有乌桕树和怪柏但真的非常幸福！推荐给每个爱三峡及爱一切沧海桑田的香油！

乱伦在文学中的用法是这样的，乱伦一次，是震撼揭示(shock value)，乱伦两次，是平行叙事(parallelism)，乱伦多次，是宿命悲剧(fatalism)，但如果所有人都在乱伦，那就只能说是作者性癖(fetish)

1. 带拖鞋去单位！只要有机会就登上我的厚底小棉拖，瞬间开启休息模式。其余无需多言

2. 设置闹钟，专门提醒我上工间隙听歌。我整理了一个引起舒适的歌单存在本地，比如最近在重新听Tamas wells和Study group，一首歌的时间让你放松下来，别小看这两三分钟，me time对你的大脑怎么都不嫌短。

3. 除了meal prep，我开始给自己pack水果和坚果。每天上午下午各备一份，用Ikea买的绿色便当盒。

原则上是每上工3小时就要补充能量，最近这么安排到下班的时候就觉得还有力气可以去锻炼。

2. 把锻炼和社交需要结合起来。诚然大多数时间见朋友还是吃吃喝喝，但能找到一个运动搭子就能把锻炼这个事情持续下去。

约着爬山，约着遛狗，或者约着举铁，都是恢复能量的方式。

4. 睡眠调成了晚9朝5。契机是倒时差。一开始还坚持熬到晚上11点睡，想着能强制恢复之前的作息。结果还是每天凌晨四点多醒，折腾半天不如干脆醒来画画。

画完在咖啡的蒸汽里看朝阳慢慢升起来，那种I’m in control的快乐让上工的状态反而更加平和。早上的独处时间也让我的精力条拉长了，一天中很难再出现让人有失去自我意识的时间（比如忙到不记得喝水）晚上自然而然就困得很早，一觉醒来就觉得休息得很充足，也有精力画画，有意愿搞自己喜欢的事情。

综上所述，顺应自己身体、照顾自己的方法有很多，但适合自己的最重要。

嘟友不妨试试，也请尽情提出提出你觉得有效有趣的方法～～

Home, and intended to be merry, it being my sixth wedding night; but by a late bruise in one of my testicles I am in so much pain that I eat my supper and in pain to bed, yet my wife and I pretty merry.

在stall E排中间位置，225镑一张（贵贵的但是好位置）因为两张一起买比较快就买了两张，现在需要抓一个人坐我旁边

并且出一张七十镑的circle中后排

前单位让我感到痛苦的是每个同事都非常努力地工作，相比之下我已经是工作最少的了，我不禁羞愧地低下了头，我的同事北大哥都任劳任怨，我都不是北大的怎么好意思喊苦喊累嫌弃工作呢？
从工作量来说，我不如别人工作的多，从疲劳程度上说，我又远远比别人更累，所以很自卑感觉我非常不如别人。
到新单位之后，工作内容和我的专业完全对口如鱼得水，经常感觉不到时间的流动就到下班了 。
这么完美的工作我的运动员同事却觉得非常痛苦，因为她一看书就会头痛，就算只是看到我在看书也会呼吸困难，可能这种有人在学习的氛围就会让运动员感到窒息。
想了想如果让我去运动的话，估计不超过5分钟，我也会想死想死。这时又回想前单位，意识到根本不是我的错，不是我不如别人，估计就是不喜欢那个工作，氛围也不适合我，别人能适应，也有人喜欢那个工作，但是不是我的错
虽说都知道人各有所长，但真正在一个不适合自己的环境里，还是会沉浸其中觉得很难受处处不如人，逃离出来才能意识到不要责怪自己！！！！

Costco爱好者我老板推荐的鸡柳条！！！还在想不过就是冷冻鸡柳能多好吃，结果真的很好吃很juicy，比Safeway卖的品牌都好吃！之前那个超好吃的Red's Burrito也是她推荐的，但是几次想去补货去SF的Costco都没有呜呜呜，到现在我也只买到过一次

吃安利买了成城石井的抹茶曲奇，不爱吃甜口的朋友赞不绝口，我嗜甜狂魔感觉就还行，有抹茶的香气和回苦，坚果和曲奇本身的奶油香气，松脆，一包盛惠二十多（具体忘了），不爱吃甜的即将去日本玩儿的已经在日本的朋友们可以试试！