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@fayeee 黄庭坚:人权受损了。 张怀民,佛印:first time?

焦虑症状轻微描述触痛预警 

还有就是,严重的焦虑情绪和焦虑症发作,与糟糕的生活习惯是互为因果的。它们是一个不断循环的圆圈。承认是因为焦虑才导致生活习惯差(而不是只因为自己自控力太低才生活习惯差)是好的,但是(在我看来)也不用否认疯狂的生活习惯客观会加剧已经存在的焦虑。对于大部分人来说,因为很难做到生活方式立刻巨变也无法立刻奇迹般改变心态,要打破这个圆圈就只能情绪和习惯两边都要抓然后一点点磨(。

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RT,转发是表示我部分同意但并不全部同意((
现代人那些indulgent的娱乐里面,有的是娱乐了你短期会觉得很开心长期会大抑特抑,有的是更加健康稳健soothing的,我觉得self-care还是有意义的,整体思路就是把比较soothing有成就感的娱乐放进自己的生活,把一些性价比不高的换掉。
说人话举例:自从今年开始把刷社交媒体的大部分时间拿来写同人,我的日常生活就开心多了。写同人没人看,没有课业方面的建树,但我稳健地开心了,写同人就是我的self-care

今天跑步的时候我又有了一些大撕烤,那就是当今现代讲的self care实际上是巨大量self disciplining和self training。我们真的活在一个太alienating的时代了,任何好玩的容易得到快感的东西都是对我们有害的。熬夜、短视频、SNS、电视、烟酒… 所谓self care就是要花大量的self discipline来让自己做正确的选择,而真的有这个能量的人根本也不需花大量时间来刻意self care。所以越需要被care的人越难self care,care个鬼毛啦。举个例子,我抑郁非常严重的时候咨询师让我practice sleep hygiene,那么多年都没成功过但是睡眠卫生那些条目我都快背会了。什么睡前不看屏幕、睡前洗澡、卧室只能用来睡觉和做爱。当然其中最重要也是最难做到的一点是:每天固定时间睡觉和固定时间起来。我的老天鹅,我那段时间天天瞪着天花板到天亮,我倒是每天挺固定早上八点来钟熬不动了昏死过去的。
时隔多年之后的现在,我终于每天早睡早起固定时间昏迷固定时间起来了,是因为我更在意self care了吗?no!是因为我自己状态好了规律了。
当代人本来每天已经花了大量的self discipline要用来上根本没有用制造垃圾的班了,然后上完班还要用更多的self discipline来搞self care。搞完是为了啥?明天更加精神饱满地上这个破逼班。

To the Wardrobe to dinner with my Lady; where a civitt cat, parrot, apes, and many other things are come from my Lord by Captain Hill, who dined with my Lady with us today.

@board 给正在学日语、需要一对一练口语、想要开心学习的香油推荐我的口语课老师haruna桑,是我在preply网站上遇到的,50分钟价格1516日元,是一位住在东京的日本人姐姐,我们已经一起工作十节课了,每节课两个人都会笑很多~haruna桑的共情能力特别好,笑容很有感染力,感觉我不是来上口语课的,是来做日语心理咨询的。之前也尝试了其他的日语老师,只有她会让我觉得,我只是换了一种语言表达自己的心情,而不是在“学习”一种语言,我喜欢这种感觉。香油如果想试试的话,可以用我的推荐链接,据说第一次会有70%的优惠。preply.com/ja/?pref=MTYwODk3ND

@whysentencestarstohang 比较大的打印店印折页的!我们当时好像是先当场印了一本确认打印质量然后再补印的批量。不过还是祝福香油能找到专业的店!

@whysentencestarstohang 不行就当地打印店打印装订?线下打印店一般不会审核内容,工艺不复杂的话打印店就可
背景是我以前在CP的时候本子数量不够,和朋友一起连夜去隔壁打印店印的黄本

@manderley 拍拍拍拍
我感觉是因为他们都是两年制第二年而且大多准备接博士……就……目标比较学术导向……
可能不是100%学术导向的programme就会难度梯度和大家的devotion程度就(比划

就最近蹭的这个课真的很疯狂
加上我一共4个学生,两个老师,每周读时间和主题对应的一部西班牙语剧一部英语剧,两个老师一个是西班牙语系的,一个是英语系的
每周的课每个人要自定主题做5分钟presentation,卧槽我这个班的同学真是好厉害,没见过这么厉害的,每个人的五分钟pre都有完整的文本细读+新颖的现有scholarship里还尚未有的批评角度,每周如此
感觉学到了很多东西同时巨大peer pressure

@manderley 是好的!
不过最近也有个感觉就是一周两部剧的教学模式,在学生都很competent的情况下,问题不是看不完剧,而是上课时间真的严重不足,2小时seminar聊两部剧,你可以想象the knight of burning pestle只能聊多小的一个侧面(

今天某门课上老师:
我给你们本周布置的两部剧里面,其中一部是The Knight of Burning Pestle而不是主题更合适的莎暴风雨,是因为
老师: 在教了二十年书以后,再让我批改哪怕一篇暴风雨与后殖民主义我真的会尖叫

大家都在拿Aragorn/Anduril代Arthur/Excalibur
I was like(指索林)这里就有一个因为自己的骄傲而身死的伟大国王为什么你们不从他开始代起呢

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我:所以如果我们(亲属关系)这么对应一下的话,Arthur 就是索林橡木盾,Gawain和Agravaine 就是Kili 和Fili
我: 求求我自己别再想这么奇怪的东西了
还是我:但是托尔金没写完The Fall of Arthur的原因就是他去搞霍比特人去了,你不能说服我这里就没有一星半点重合的mindset(挣扎)

huh??????黑安?????不是有人把老消息转到我首页了????????

看图书馆借来的书,好精彩的情节却有前人借阅者在上面写注释“这个能联系第十二夜吗”,不要什么都联系莎喜剧了你个没品的东西!!!

编辑一下,我的意思是:
To the Reader
SHall I tell you what Reader (but first should call you gentle, curteous, and wise, but ti's no matter, they're but folish words of course, and better left out then Printed; for if you be so, you need not be cald so; and if you be not so, there were Lawe against me for calling you out of your names) by Iohn of Powles Church-yard I sweare, and that oath will be taken at any Haberdashers; I neuer wisht this Booke better fortune, then to fall into the hands of a true spelling Pritter, and an honest minded Booke-seller; and if honestie could be solde by the Bushell like Oysters; I had rather haue one Bushell of honestie, then three of money.
(怎么感觉他这三行字比他一整部剧都好笑)
两个小时以后这种事再次发生了,看到一个特别mean的
(我真的是看了一下午书五六十册我只check了这两个作者名字……)
Thomas Middleton
……虽然Middleton是我一生之敌但真的比较会写东西的人,文字还是会shine through(

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扫布道词的时候扫到一个言辞特别优美,引经据典水平一看就甩其它同时期布道词好多条街的,心生感慨,页面往上一拉:
John Donne
ok FINE

for a thirst sub r/okbuddybaldur is often really, really wholesome
Like, I haven't seen the depth of understanding & so much sense of unity literally anywhere else on this goddamn internet.

桃李春风一杯酒,江湖夜雨十年灯

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小球飞象

本实例是獭獭客厅,提供小球飞鱼,壁炉,风铃,獭獭提灯,散乱的书本和小雪人