断魂郊游 @[email protected]

To Paul’s Churchyard, and there I met with Dr. Fuller’s “England’s Worthys,” the first time that I ever saw it; and so I sat down reading in it, till it was two o’clock before I, thought of the time going.

Remember Aaron♥️

Fuck #Meta

Mark Zuckerberg 下载上亿本盗版电子书训练人工智能，身价百亿；Aaron Schwartz 下载几十万学术文章打算免费公开，被告到自杀。

钩诛国侯啊

请看雪中金阁寺！

@fayeee 黄庭坚：人权受损了。 张怀民，佛印：first time？

今天跑步的时候我又有了一些大撕烤，那就是当今现代讲的self care实际上是巨大量self disciplining和self training。我们真的活在一个太alienating的时代了，任何好玩的容易得到快感的东西都是对我们有害的。熬夜、短视频、SNS、电视、烟酒… 所谓self care就是要花大量的self discipline来让自己做正确的选择，而真的有这个能量的人根本也不需花大量时间来刻意self care。所以越需要被care的人越难self care，care个鬼毛啦。举个例子，我抑郁非常严重的时候咨询师让我practice sleep hygiene，那么多年都没成功过但是睡眠卫生那些条目我都快背会了。什么睡前不看屏幕、睡前洗澡、卧室只能用来睡觉和做爱。当然其中最重要也是最难做到的一点是：每天固定时间睡觉和固定时间起来。我的老天鹅，我那段时间天天瞪着天花板到天亮，我倒是每天挺固定早上八点来钟熬不动了昏死过去的。
时隔多年之后的现在，我终于每天早睡早起固定时间昏迷固定时间起来了，是因为我更在意self care了吗？no！是因为我自己状态好了规律了。
当代人本来每天已经花了大量的self discipline要用来上根本没有用制造垃圾的班了，然后上完班还要用更多的self discipline来搞self care。搞完是为了啥？明天更加精神饱满地上这个破逼班。

To the Wardrobe to dinner with my Lady; where a civitt cat, parrot, apes, and many other things are come from my Lord by Captain Hill, who dined with my Lady with us today.

@board 给正在学日语、需要一对一练口语、想要开心学习的香油推荐我的口语课老师haruna桑，是我在preply网站上遇到的，50分钟价格1516日元，是一位住在东京的日本人姐姐，我们已经一起工作十节课了，每节课两个人都会笑很多~haruna桑的共情能力特别好，笑容很有感染力，感觉我不是来上口语课的，是来做日语心理咨询的。之前也尝试了其他的日语老师，只有她会让我觉得，我只是换了一种语言表达自己的心情，而不是在“学习”一种语言，我喜欢这种感觉。香油如果想试试的话，可以用我的推荐链接，据说第一次会有70%的优惠。https://preply.com/ja/?pref=MTYwODk3NDQ=&id=1738933129.983226